শুষ্ক, ফাটল গোড়ালির সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: মেডিক্যাল অবস্থা যেমন স্থূলতা, ডায়াবেটিস, একজিমা, হাইপোথাইরয়েডিজম, সজোগ্রেনের সিন্ড্রোম, কিশোর প্ল্যান্টার ডার্মাটোসিস, সংক্রমণ যেমন অ্যাথলিটের পা, বায়োমেকানিক্যাল ফ্যাক্টর যেমন ফ্ল্যাট ফুট, হিল স্পার, বা দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকা, …
আমি কিভাবে আমার পা ফাটা বন্ধ করব?
হিল ফাটা রোধ করার অন্যান্য উপায়:
- এক অবস্থানে দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন বা আপনার পা খুব বেশিক্ষণ ধরে বসে থাকুন।
- রাতে মোটা ফুট ক্রিম লাগান এবং তারপরে আপনার পা মোজা দিয়ে ঢেকে রাখুন যাতে আর্দ্রতা আটকে যায়।
- প্রতিদিন আপনার পা পরিদর্শন করুন, বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিস বা শুষ্ক ত্বকের অন্য কোনো অবস্থা থাকে।
আমাদের পা ফাটা কেন?
হিল ফাটতে পারে যখন আপনার গোড়ালির রিমের চারপাশের ত্বক শুষ্ক এবং পুরু হয়ে যায়, এবং গোড়ালির নিচে চর্বিযুক্ত প্যাডের উপর চাপ বাড়ার ফলে ত্বক বিভক্ত হয়ে যায়। স্থূলতা, খোলা হিল জুতো যেমন স্যান্ডেল পরা এবং ঠাণ্ডা, শুষ্ক ত্বক সহ বেশ কয়েকটি কারণ ফাটা হিল হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
কোন ভিটামিনের অভাবে আপনার পা ফাটতে পারে?
ভিটামিন সি, ভিটামিন বি-৩, এবং ভিটামিন ই এর অভাব শুষ্ক, ফাটল হিল হতে পারে। তবে উন্নত দেশগুলোতে এই ভিটামিনের ঘাটতি বিরল। অ্যাথলিটের পা বা একজিমার মতো অন্যান্য অবস্থার কারণেও হিল ফাটা হতে পারে। খালি পায়ে হাঁটা এবং স্বাভাবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়াও কারণ হতে পারে।
কী কারণে পায়ের তলায় শুষ্ক ফাটল হয়?
তাপ এবং আর্দ্রতা ত্বক থেকে আর্দ্রতা টেনে নেয়, যা পায়ে শুষ্ক, পুরু বা ফাটা জায়গা হতে পারে।সাবান। সাবান এবং বডি ওয়াশ যাতে কঠোর রাসায়নিক বা বিরক্তিকর থাকে তা ত্বক থেকে আর্দ্রতা ছিনিয়ে নিতে পারে। পা অতিরিক্ত সাবান না ধোয়ার ফলেও এই সমস্যা হতে পারে।
