- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:26.
অধিকাংশ ব্যালে ড্যান্সাররা অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা এই নর্তকদের বেশিরভাগের এমন চেহারার কারণ হল অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা নামক একটি খাওয়ার ব্যাধি, যাতে ব্যক্তি নিজে ক্ষুধার্ত থাকে। এই সমস্যাটি প্রায় 45% পেশাদার নর্তকদের প্রভাবিত করে এবং অ-পেশাদারদের ক্ষেত্রে এটি আরও খারাপ৷
ব্যালে নর্তকদের কি রোগা হতে হবে?
নারী এবং মহিলা ব্যালে নর্তকদের দেখতে এবং শরীরে খুব পাতলা হবে বলে আশা করা হয় কারণ মহিলারা সাধারণত পুরুষ দ্বারা উত্তোলন করে এবং তাদের দেখতে হয় যেন তারা 'ভাসমান' তৈরি করছে তাদের উত্তোলন করা সহজ দেখায়। ব্যালেরিনার জন্য আদর্শ ওজন ব্যালে কোম্পানি এবং পৃথক ব্যালেরিনার উপর নির্ভর করে।
ব্যালে কি আপনাকে রোগা করে তোলে?
নাচ শুধু মজাই নয়, ওজন কমানোর জন্য এটি একটি দুর্দান্ত ব্যায়ামও বটে … একটি ব্যালে ডান্স ক্লাস আপনাকে সমসাময়িক নাচের ক্লাসের তুলনায় দ্বিগুণ ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে। সঠিক তীব্রতা, সঙ্গীত, পদক্ষেপ এবং একটি ভালভাবে পর্যবেক্ষণ করা ডায়েট একজন ব্যক্তিকে এক ঘন্টা নাচের সময় 400 ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে৷
ব্যালেরিনারা কীভাবে চর্মসার থাকে?
ব্যালেরিনারা তাদের দুর্বল পরিসংখ্যান উপার্জন করে, সে বলে, তাদের বেশিরভাগ সময় স্টুডিওতে কাটানোর মাধ্যমে। "নর্তক হিসাবে, আমরা প্রতিদিন একটি ব্যালে ক্লাস দিয়ে শুরু করি এবং বাকি দিনগুলি আমাদের সংগ্রহশালায় সমস্ত ব্যালে রিহার্সাল করি," সে বলে৷ … "ব্যালেরিনারা আকৃতিতে থাকার জন্য সত্যিই সংগ্রাম করে না কারণ আমরা অনুশীলন করি এবং ক্রীড়াবিদদের মতো খাই। "
ব্যালেরিনাদের কি একটি নির্দিষ্ট ওজন হতে হবে?
আমেরিকান ব্যালেরিনার গড় উচ্চতা প্রায় 5 ফুট 2 ইঞ্চি থেকে 5 ফুট 8 ইঞ্চি। উচ্চতার সাথে সামঞ্জস্য রেখে, ওজন আদর্শভাবে 85 থেকে 130 পাউন্ড পর্যন্ত হতে পারে।
