Erythritol এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে সাধারণত হজমের সমস্যা এবং ডায়রিয়া এটি ফুলে যাওয়া, ক্র্যাম্প এবং গ্যাসের কারণ হতে পারে। উপরন্তু, এরিথ্রিটল এবং অন্যান্য চিনির অ্যালকোহলগুলি ঘন ঘন অন্ত্রে বেশি জলের ফলে ডায়রিয়া হয়। বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথাও হতে পারে।
এরিথ্রিটল কেন আমার পেট খারাপ করে?
নিম্ন মাত্রার কিছু বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়া যা আপনাকে আপনার খাবার হজম করতে সাহায্য করে তা সাধারণভাবে হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এরিথ্রিটল এছাড়াও জলকে আকর্ষণ করে, যার মানে এটি আপনার অন্ত্রের দেয়াল দিয়ে জল টেনে আনতে পারে এবং আলগা, জলযুক্ত মল সৃষ্টি করতে পারে।
এরিথ্রিটল কি আইবিএসের জন্য খারাপ?
Stevia IBS এর জন্য নিরাপদ হতে পারে, তবে পণ্যের লেবেলগুলি সাবধানে পড়া গুরুত্বপূর্ণ।খাঁটি স্টেভিয়া নিরাপদ, যখন অন্যান্য সংযোজন, যেমন এরিথ্রিটল, আপনার উপসর্গগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার যদি চিনির কারণে IBS উপসর্গের ইতিহাস থাকে তবে আপনার সতর্কতার সাথে "প্রাকৃতিক" মিষ্টির সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
কোন চিনির অ্যালকোহল ডায়রিয়ার কারণ?
Mannitol চিনির আপেক্ষিক মিষ্টির 50-70 শতাংশ আছে, যার মানে চিনির মিষ্টতা সমান করতে আরও বেশি ব্যবহার করতে হবে। ম্যানিটল দীর্ঘ সময় ধরে অন্ত্রে থাকে এবং তাই প্রায়শই ফোলা এবং ডায়রিয়া হয়। সরবিটল প্রাকৃতিকভাবে ফল ও সবজিতে পাওয়া যায়।
মঙ্কফ্রুট কি ডায়রিয়া সৃষ্টি করে?
প্রথম, বিশুদ্ধ সন্ন্যাসী ফলের সুইটনারগুলি প্রাকৃতিক হলেও, বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ অধিকাংশ সন্ন্যাসী ফলের মিষ্টির মধ্যে রয়েছে বাল্কিং এজেন্ট। এরিথ্রিটলের মতো চিনির অ্যালকোহল সহ এই এজেন্টগুলি নয়। এই অতিরিক্ত উপাদানগুলি গ্যাস এবং ডায়রিয়া সহ অন্ত্রের লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে
