“না, ডিম্বস্ফোটনের ফলে আপনার ঘুম আসে না,” ডাঃ লেকিশা রিচার্ডসন, ওবি-জিওয়াইএন, রোম্পারকে সহজভাবে বলেন। বেশিরভাগ বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং গবেষণা আপনার মাসিকের আগে অনিদ্রাকে ঘিরে, যা ঘটনাক্রমে, ডিম্বস্ফোটনের ঠিক পরে শুরু হয়।
ডিম্বস্ফোটনের সময় আমার এত ক্লান্ত লাগে কেন?
কিছু মহিলা ডিম্বস্ফোটনের আশেপাশে তাপমাত্রা বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন। লুটেল ফেজ - ডিম্বস্ফোটনের পরে প্রায়ই ঘুমের বৃহত্তর অনুভূতি অনুভব করা হয় প্রজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে লুটেল পর্বের এই অংশে যেখানে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বেশি থাকে, সেখানে বেশি নন-আরইএম ঘুম হয় এবং হ্রাস পায়। REM ঘুম।
ডিম্বস্ফোটন আপনার কেমন অনুভূতি হয়?
যখনই আপনি ডিম্বস্ফোটনের সম্ভাব্য লক্ষণগুলি অনুভব করেন তখনই লিখে রাখতে ভুলবেন না: সাধারণ ডিম্বস্ফোটন লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে ক্র্যাম্পস, সার্ভিকাল শ্লেষ্মা বৃদ্ধি, স্তনের কোমলতা, তরল ধারণ এবং ক্ষুধা বা মেজাজ পরিবর্তন.ডিম্বস্ফোটন লক্ষণ সম্পর্কে আরও জানতে পড়তে থাকুন৷
ডিম্বস্ফোটন কি বমি বমি ভাব এবং ক্লান্তির কারণ হতে পারে?
ডিম্বস্ফোটনের সময় হরমোনের পরিবর্তনগুলিও আপনার সামান্য বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে ডিম্বস্ফোটনের সময় পরিবর্তন হওয়া হরমোনের মাত্রা, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি এবং লুটিনাইজিং হরমোনের বৃদ্ধি, কিছু মহিলার ডিম্বস্ফোটনের সময় বমি বমি ভাব হতে পারে।
ডিম্বস্ফোটনের সময় কি কম শক্তি স্বাভাবিক?
সপ্তাহ 3: বেশিরভাগ মহিলাদের ক্ষেত্রে পরবর্তী মাসিকের প্রায় দুই সপ্তাহ আগে, ডিম্বস্ফোটনের সময় এস্ট্রোজেনের মাত্রা শীর্ষে থাকে। ডিম্বস্ফোটন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বাড়তে শুরু করার পরে যখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা দ্রুত কমে যায়, তখন আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত বা অলস বোধ করতে পারেন। এর মানে এই নয় যে আপনি ব্যায়াম করবেন না।
