সবুজ চায়ের বড়ি কি আসলেই কাজ করে?

সবুজ চায়ের বড়ি কি আসলেই কাজ করে?
সবুজ চায়ের বড়ি কি আসলেই কাজ করে?

সুচিপত্র:

Anonim

আর প্রমাণ যে গ্রিন টি থেকে প্রাপ্ত পরিপূরকগুলি ওজন কমানোর জন্য অনেক কিছু করে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ অফিস অফ ডায়েটারি সাপ্লিমেন্টস অনুসারে, কিছু গবেষণায় সবুজ চা পরিপূরক গ্রহণের সাথে যুক্ত শরীরের ওজনে সামান্য হ্রাস পাওয়া গেছে। কিন্তু অন্যান্য মানুষ পরীক্ষায় কোন লাভ হয়নি

সবুজ চা বড়ি কি আসলেই ওজন কমাতে সাহায্য করে?

গ্রিন টি এবং ওজন কমানোর

সবুজ চা বড়ি প্রাকৃতিক ওজন কমানোর সহায়ক হিসেবে প্রচার করা হয়। আবার, এটি সব আপনার জীবনধারা অভ্যাস নিচে আসে. এই সম্পূরকগুলি আপনাকে আরও দুর্বল হতে সাহায্য করতে পারে, তবে এগুলি সম্পর্কে কিছু যাদু নেই এবং এগুলি নাটকীয় ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করবে না৷

গ্রিন টি বড়ি দিয়ে আপনি কত ওজন কমাতে পারবেন?

গ্রিন টি সাপ্লিমেন্টের অনেক নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালের দুটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে মানুষ গড়ে প্রায় ৩ পাউন্ড (১.৩ কেজি) হারান (২৩, ২৪)। মনে রাখবেন সব চর্বি এক নয়। আপনার ত্বকের নিচে সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট জমা হয়, তবে আপনার ভিসারাল ফ্যাটও থাকতে পারে, যাকে পেটের চর্বিও বলা হয়।

গ্রিন টি ক্যাপসুল কি চায়ের মতোই কার্যকর?

উপসংহার। শুধুমাত্র গবেষণার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, গ্রিন টি পরিপূরকগুলিতে ক্যাটেচিনগুলি একই (যদি না হয় তবে বেশি) কার্যকারিতা আছে বলে মনে হয় তৈরি করা গ্রিন টি-তে থাকা ক্যাটেচিনের তুলনায়। এক দিনে ব্রিউড এবং ক্যাপসুল উত্স থেকে কার্যকরীভাবে সমান পরিমাণে ক্যাটেচিন অর্জন করাও সম্ভব৷

আমি প্রতিদিন গ্রিন টি পান করলে কি হবে?

নিয়মিত গ্রিন টি পান আপনার ওজন কমাতে এবং ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং ক্যান্সার সহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রতিদিন তিন থেকে পাঁচ কাপ গ্রিন টি পান করা সবচেয়ে বেশি স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়ার জন্য সর্বোত্তম বলে মনে হয়৷

প্রস্তাবিত:

ধূমপান কি আসলেই বলিরেখা সৃষ্টি করে?

ধূমপান কি আসলেই বলিরেখা সৃষ্টি করে?

তামাকের ধোঁয়ায় হাজার হাজার বিষাক্ত রাসায়নিক রয়েছে যা আপনার ত্বকের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ হতে পারে। ধূমপানের ফলে মুখে গভীর বলিরেখা হতে পারে, বিশেষ করে ভ্রুর মাঝখানে, চোখের চারপাশে এবং মুখ ও ঠোঁটের চারপাশে। ধূমপান কি সত্যিই আপনাকে বয়স্ক দেখায়?

সবুজ সবুজ মানে কি?

সবুজ সবুজ মানে কি?

লাশ তালিকায় যোগ করুন শেয়ার করুন। Lush এমন কিছু বর্ণনা করে যা প্রচুরভাবে বেড়ে উঠছে, যেমন সবুজ ঘাস বসন্তে লন ঢেকে রাখে। লুশ সাধারণত ঘন স্বাস্থ্যকর উদ্ভিদের বৃদ্ধিকে বর্ণনা করে, যেমন রেইনফরেস্টের জঙ্গল যেগুলি এতই প্রাচুর্যপূর্ণ যে আপনি ডালপালা না কেটে হাঁটতে পারবেন না। সবুজ পাতাগুলি কী?

সবুজ পিঁপড়া কি সবুজ হয়?

সবুজ পিঁপড়া কি সবুজ হয়?

এরা তাদের স্বতন্ত্র ধাতব চেহারার জন্য সুপরিচিত, যা সবুজ থেকে বেগুনি বা এমনকি লালচে-বেগুনি পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। অস্ট্রেলিয়ার সমস্ত পোকামাকড়ের মধ্যে সবচেয়ে বিস্তৃত, সবুজ মাথার পিঁপড়া প্রায় অস্ট্রেলিয়ার প্রতিটি রাজ্যে পাওয়া যায়, তবে তাসমানিয়াতে অনুপস্থিত। কি ধরনের পিঁপড়া সবুজ?

ত্রিশূল সাদা কি আসলেই দাঁত সাদা করে?

ত্রিশূল সাদা কি আসলেই দাঁত সাদা করে?

কম ক্যালরির খাবার নয়। দাত সাদা করে এবং দাগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। … খাওয়া ও পান করার পর 2 টুকরো ট্রাইডেন্ট হোয়াইট সুগারলেস গাম চিবিয়ে খেলে দাগ প্রতিরোধ, দাঁত মজবুত এবং দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে 4 সপ্তাহের মধ্যে। ট্রাইডেন্ট হোয়াইট কি আপনার দাঁতের জন্য খারাপ?

কি আসলেই সেলুলাইট সৃষ্টি করে?

কি আসলেই সেলুলাইট সৃষ্টি করে?

সেলুলাইট ত্বকের নীচে চর্বি জমার কারণে ঘটে কিছু মহিলা অন্যদের তুলনায় এটির বেশি প্রবণতা পান। আপনার জিন, শরীরের চর্বি শতাংশ এবং বয়সের উপর ভিত্তি করে আপনার কাছে সেলুলাইটের পরিমাণ এবং এটি কতটা লক্ষণীয় তা নির্ধারণ করা যেতে পারে। আপনার ত্বকের পুরুত্ব সেলুলাইটের চেহারাকেও প্রভাবিত করে৷ আপনি কি সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে পারেন?