ঝড়ের সময়, ঠান্ডা এবং উষ্ণ বাতাসের সংঘর্ষ, ব্যারোমেট্রিক (বা বায়ু) চাপে চরম পার্থক্য তৈরি করে এটি বাতাস এবং বৃষ্টির মতো বজ্রঝড়ের উপাদান তৈরি করে। ব্যারোমেট্রিক চাপের পরিবর্তন আপনার মাথাব্যথার কারণ হতে পারে, সেটা মাইগ্রেন, টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা বা সাইনাসের মাথাব্যথা হোক।
ব্যারোমেট্রিক চাপের মাথাব্যথা থেকে আপনি কীভাবে পরিত্রাণ পাবেন?
এগুলি চেষ্টা করুন:
- প্রতি রাতে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমান।
- প্রতিদিন ন্যূনতম আট গ্লাস পানি পান করুন।
- সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন ব্যায়াম করুন।
- একটি সুষম খাদ্য খান এবং খাবার এড়িয়ে চলুন।
- আপনি যদি স্ট্রেস অনুভব করেন তবে শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করুন।
আপনি কীভাবে বজ্রপাতের মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন?
বজ্রপাতের মাথাব্যথার চিকিৎসা কারণের উপর নির্ভর করে। যদি বজ্রপাতের মাথাব্যথা একটি জরুরী অন্তর্নিহিত অবস্থার সাথে যুক্ত না হয় তবে আপনার ডাক্তার এটিকে ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করতে পারেন। একটি নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি (NSAID) ওষুধ ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে। অন্যান্য ওষুধ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
আবহাওয়া সম্পর্কিত মাথাব্যথা আপনি কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
আবহাওয়া-সম্পর্কিত মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি অন্যান্য মাইগ্রেনের মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন এবং অন্যান্যদের মতো NSAIDs) এবং triptans (সুমাট্রিপটান এবং অন্যান্য) সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ।
ব্যারোমেট্রিক চাপ কেন মাথাব্যথা করে?
মাথাব্যথা ঘটতে পারে যখন চাপের পরিবর্তন শরীরের ছোট, সীমাবদ্ধ, বাতাসে ভরা সিস্টেমগুলিকে প্রভাবিত করে, যেমন কান বা সাইনাসের মতো।বায়ুমণ্ডলীয় চাপের পরিবর্তন সাইনাস গহ্বর এবং অভ্যন্তরীণ কানের কাঠামো এবং চেম্বারগুলির মধ্যে চাপে ভারসাম্যহীনতা তৈরি করতে পারে যার ফলে ব্যথা হয়।
