পরিমিতভাবে পান করুন। যদিও হার্ড সেল্টজারে ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট কম , বেশিরভাগ ডায়েটিশিয়ানরা এটিকে স্বাস্থ্যকর বলবেন না। এটি পান করা সহজ, এবং এটি আপনাকে বিয়ার ক্যানের মতো পূর্ণ মনে করে না। তাই অনেকগুলো থাকা সহজ।
স্বাস্থ্যকর অ্যালকোহলযুক্ত সেল্টজার কী?
পুষ্টিবিদদের মতে 22টি সেরা স্পাইকড সেল্টজার ব্র্যান্ড
- ব্রিগস হার্ড সেল্টজার। ব্রিগস হার্ড সেল্টজারের সৌজন্যে। …
- হেনরির হার্ড স্পার্কলিং ওয়াটার। …
- বন এবং ভিভ স্পিকড সেল্টজার। …
- সত্যিই কঠিন সেল্টজার। …
- হোয়াইট ক্ল হার্ড সেল্টজার। …
- নাউটি হার্ড সেল্টজার। …
- উইলির সুপারব্রু। …
- স্মিরনফ সেল্টজার লাল, সাদা এবং বেরি।
আপনার জন্য স্পাইক করা সেল্টজার কি বিয়ারের চেয়ে ভালো?
দায়িত্বের সাথে মদ্যপান
শুধুমাত্র শক্ত সেল্টজার সাধারণত বিয়ারের চেয়ে স্বাস্থ্যকর হয়, কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরির পরিপ্রেক্ষিতে, তাদের স্বাস্থ্যকর করে না। উদ্বেগ রয়েছে যে যেহেতু তারা জানে যে হার্ড সেল্টজারে বিয়ারের চেয়ে কম ক্যালোরি থাকে, তাই লোকেরা সহজেই বিয়ারের চেয়ে বেশি শক্ত সেল্টজার পান করে।
স্পাইকড সেল্টজার কি ওয়াইনের চেয়ে স্বাস্থ্যকর?
একটি স্ট্যান্ডার্ড হার্ড সেল্টজার: 12 oz এর জন্য 100 ক্যালোরি। 2 গ্রাম শর্করা / শর্করা। তাই হ্যাঁ, তুলনীয় কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি সহ ~ ওয়াইনের জন্য "পানীয়" প্রতি 20 বেশি ক্যালোরি। … গড়ে, "কিছুর মতো স্বাদ নেই" স্পাইকড সেল্টজার পানকারীরা প্রতি সিটিং 2.8 ক্যান খায়।
স্পাইক করা সেল্টজার কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
“ হার্ড সেল্টজার সেবনে কোন প্রকৃত পুষ্টিগত সুবিধা নেই, কারণ এগুলো প্রাথমিকভাবে খালি ক্যালোরি,”সিন বলেছেন।এই পানীয়গুলির একটি পরিবেশন "মজাদার খাবার" বিভাগে ফিট করে। এটা সম্পূর্ণ ঠিক আছে, কিন্তু “খালি ক্যালোরি ন্যূনতম রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
