দয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ? যখন আমরা অন্য লোকেদের প্রতি বা নিজের প্রতি দয়ার অনুশীলন করি তখন আমরা মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তনগুলি ইতিবাচক মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে পারি স্ট্রেসের মাত্রা কমিয়ে এবং শরীরে ডোপামিন, অক্সিটোসিন এবং সেরোটোনিনের মতো অনুভূতি-ভাল হরমোনের উত্পাদন বৃদ্ধি করে.
দয়া কি এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ?
সদয় হওয়া আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে এবং জীবনে সন্তুষ্টি বোধ করতে পারে। দয়াকে সংজ্ঞায়িত করা হয় বন্ধুত্বপূর্ণ, উদার এবং বিবেচনাশীল হওয়ার গুণমান … গবেষকরা দাম্পত্য জীবনে সন্তুষ্টি এবং স্থিতিশীলতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী হিসাবে উদারতা খুঁজে পেয়েছেন।
কেন উদারতা যেকোনো কিছুর চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ?
দয়ার প্রতিটি কাজ আমাদের নিজেদের এবং অন্যদের দেখার উপায়, সেইসাথে অন্যরা কীভাবে আমাদের দেখে তা পরিবর্তন করছে।যেহেতু আমাদের উদারতা ইতিবাচকভাবে অন্যদেরকে প্রভাবিত করে, আমরা আরও সহানুভূতিশীল, আত্মবিশ্বাসী, দরকারী এবং নিয়ন্ত্রণে বোধ করি। আমরা নিজেদেরকে আরও কৃতজ্ঞ এবং আশাবাদী বোধ করি। … দয়া এবং উদার হওয়া পৃথিবীকে বদলে দিতে পারে।
দয়ার ৫টি উপকারিতা কী?
দয়ার ৫টি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- দয়া আমাদের আরও সুখী করে। যখন আমরা অন্য কারো জন্য কিছু করি, তখন আমাদের ভালো লাগে। …
- দয়া হৃদয়ের জন্য ভালো। দয়ার কাজগুলি প্রায়ই মানসিক উষ্ণতার সাথে থাকে। …
- দয়া বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়। …
- দয়া সম্পর্ক উন্নত করে। …
- দয়া সংক্রামক।
দয়া এত শক্তিশালী কেন?
অনুগ্রহের কাজগুলো দেখা অক্সিটোসিন উৎপন্ন করে, যাকে মাঝে মাঝে 'লাভ হরমোন' বলা হয় যা রক্তচাপ কমাতে এবং আমাদের সামগ্রিক হার্ট-স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।অক্সিটোসিন আমাদের আত্ম-সম্মান এবং আশাবাদও বাড়ায়, যা আমরা যখন সামাজিক পরিস্থিতিতে উদ্বিগ্ন বা লাজুক থাকি তখন অতিরিক্ত সহায়ক।
