- লেখক Fiona Howard howard@boatexistence.com.
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:25.
অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই উপরের (বক্ষ) মেরুদণ্ডের হাড় ভেঙে ফেলে। যখন এই হাড়গুলি ভেঙে যায়, তখন তারা ব্যথা, উচ্চতা হ্রাস এবং নিচু বা কুঁকড়ানো ভঙ্গি, কাইফোসিস বলে।
অস্টিওপরোসিসের কারণে কি মেরুদণ্ড বাঁকা হয়?
যদি নির্ণয় না করা হয় এবং চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে অস্টিওপরোসিস আপনাকে আকস্মিক এবং বেদনাদায়ক মেরুদণ্ডের সংকোচন ফ্র্যাকচারের প্রবণতা দিতে পারে এই ধরনের ফ্র্যাকচারের ফলে উচ্চতা সামগ্রিকভাবে হ্রাস পেতে পারে। এই মেরুদণ্ডের কম্প্রেশন ফ্র্যাকচারের কারণেও উপরের মেরুদণ্ড সামনের দিকে বাঁকা হতে পারে। এই অগ্রবর্তী বক্ররেখাকে কিফোসিস বলা হয়।
অস্টিওপরোসিসে আক্রান্ত একজন মহিলা কেন বড় হওয়ার সাথে সাথে কুঁকড়ে যাবে?
অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সবচেয়ে বেশি মেরুদণ্ডের উপরের (বক্ষ) হাড়ের ক্ষতির সম্মুখীন হন। এই হাড় ভেঙ্গে পিঠে ব্যথা, উচ্চতা হ্রাস এবং একটি স্তব্ধ বা কুঁজানো ভঙ্গি, যাকে কিফোসিস বলে।
একটি স্তব্ধ ভঙ্গি অস্টিওপরোসিস কি?
উন্নত অস্টিওপোরোসিসের ফলে মেরুদণ্ডের শীর্ষে নতজানু ভঙ্গি হতে পারে বা যাকে প্রায়ই একটি "ডাউজারের কুঁজ" বলা হয়। এটি মেরুদণ্ডের ফাটলের কারণে ঘটে যা মেরুদণ্ডের বক্ররেখা তৈরি করে এবং এর ফলে পিঠে ব্যথা হতে পারে।
আপনি কীভাবে অস্টিওপরোসিস নিয়ে বাঁকবেন?
আপনি বাঁকানোর সাথে সাথে আপনার পিঠ সোজা এবং সোজা রাখুন এবং আপনার কাঁধের ব্লেডগুলি একসাথে চিমটি করুন। শুধু হাঁটু এবং নিতম্বে বাঁকুন। কোমরের দিকে ঝুঁকবেন না কারণ এটি আপনার পিঠের উপরের অংশটি গোলাকার অবস্থানে রাখবে যা মেরুদণ্ডের হাড় ভেঙে যেতে পারে।