FWIW, সায়েন্টিফিক রিপোর্টস জার্নালে 2016 সালের একটি গবেষণা অনুসারে, Noom ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। গবেষকরা প্রায় নয় মাস ধরে 35, 921 নুম অ্যাপ ব্যবহারকারীর ডেটা বিশ্লেষণ করেছেন এবং দেখেছেন যে 77.9 শতাংশ জানিয়েছেন যে তাদের ওজন কমে গেছে৷
নুম কি আপনার জন্য কাজ করেছে?
কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে Noom লোকদের ওজন কমাতে সাহায্য করে। একটি সমীক্ষায়, 78% লোক নুম ব্যবহার করার সময় ওজন হ্রাস করেছে এবং 23% তাদের শরীরের ওজন 10% এরও বেশি হারিয়েছে। ডায়েট করা কঠিন, আপনি যে পদ্ধতিই গ্রহণ করুন না কেন।
এটা কি নুম পাওয়ার যোগ্য?
অ্যাপটি কম ক্যালোরি, পুষ্টি-ঘন খাবার প্রচার করে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তনকে উৎসাহিত করে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। যদি এর খরচ, অ্যাক্সেসিবিলিটি এবং ভার্চুয়াল-স্টাইলের স্বাস্থ্য কোচিং আপনার সিদ্ধান্তে প্রভাব ফেলতে না পারে, তাহলে Noom চেষ্টা করে দেখতে পারে।
নুমের প্রতি মাসে কত খরচ হয়?
Noom এর দাম কত? যদিও Noom একটি বিনামূল্যের এক সপ্তাহের ট্রায়ালের বিজ্ঞাপন দেয়, একটি সাবস্ক্রিপশনের খরচ হয় প্রতি মাসে $59 পর্যন্ত প্রতিটি প্ল্যান স্বতন্ত্র, এবং প্রোগ্রামের প্রস্তাবিত সময়কাল আপনি যে পরিমাণ ওজন চান তার উপর ভিত্তি করে হারান. আমি 12 পাউন্ড হারাতে চেয়েছিলাম, তাই একটি চার মাসের পরিকল্পনা প্রস্তাব করা হয়েছিল৷
নুম খারাপ কেন?
যারা খাওয়ার ব্যাধি থেকে সেরে উঠছেন তাদের জন্য Noom নিরাপদ নয়, ডোয়ায়ার বলেছেন। অ্যাপটি ক্যালোরি ট্র্যাকিংকে উৎসাহিত করে এবং "ফ্যাট বার্ন" এবং "ওজন কমানোর" মতো প্রচুর ওজন-হ্রাস ভিত্তিক ভাষা এবং মেসেজিং ব্যবহার করে৷
