ডায়রিয়া হলে খাওয়া-দাওয়া করুন কম চর্বিযুক্ত দুধ, পনির বা দই ব্যবহার করুন দিন মিহি, সাদা ময়দা থেকে তৈরি রুটি পণ্য খান। পাস্তা, সাদা চাল, এবং সিরিয়াল যেমন গমের ক্রিম, ফারিনা, ওটমিল এবং কর্নফ্লেক্স ঠিক আছে৷
ডায়ারিয়া দ্রুত কি বন্ধ করে?
BRAT ডায়েট
ব্র্যাট নামে পরিচিত একটি ডায়েটও দ্রুত ডায়রিয়া থেকে মুক্তি দিতে পারে। BRAT এর অর্থ হল কলা, চাল, আপেল সস এবং টোস্ট এই খাবারের মসৃণ প্রকৃতির কারণে এবং এগুলি স্টার্চি, কম আঁশযুক্ত খাবারের কারণে এই ডায়েট কার্যকর। মলকে আরও বড় করে তুলতে এই খাবারগুলো পরিপাকতন্ত্রে বাঁধাইকারী প্রভাব ফেলে।
কি প্রাকৃতিকভাবে ডায়রিয়া বন্ধ করে?
ডায়রিয়া বা আলগা মল প্রায়ই ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা খাবারের অ্যালার্জির কারণে হয়। যে জিনিসগুলি স্বাভাবিকভাবে ডায়রিয়া বন্ধ করে তার মধ্যে রয়েছে BRAT ডায়েট, প্রোবায়োটিকস, ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন (ORS), জিঙ্ক, হলুদ, দারুচিনি এবং জায়ফল। পেটের ফ্লুতে অনেক পুরুষ, মহিলা এবং শিশু বিছানায় কুঁকড়ে যায়, নড়াচড়া করতে খুব দুর্বল হয়৷
পনির কি পেট খারাপ এবং ডায়রিয়ার জন্য ভালো?
দুধ, পনির, এবং আইসক্রিম পেট খারাপ থাকলে সবই না-না হয়। এগুলি আপনার শরীরের পক্ষে হজম করা কঠিন, কারণ এতে চর্বি বেশি। প্লেইন, ননফ্যাট দই মাঝে মাঝে ঠিক হতে পারে, কিন্তু একটু দিয়ে শুরু করুন এবং দেখুন কিভাবে যায়।
ডায়রিয়া কি কোভিডের লক্ষণ?
ডায়রিয়া হল COVID-19 এর একটি প্রাথমিক লক্ষণ, সংক্রমণের প্রথম দিন থেকে শুরু হয় এবং প্রথম সপ্তাহে তীব্রতা বৃদ্ধি পায়। এটি সাধারণত গড়ে দুই থেকে তিন দিন স্থায়ী হয়, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাত দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
