সুচিপত্র:
- আমি কীভাবে আমার চোয়াল বন্ধ করা বন্ধ করব?
- অকারণে আমার চোয়াল চেপে যায় কেন?
- চোয়াল চেপে ধরা কিসের লক্ষণ?
- আমি কীভাবে আমার অজান্তে দাঁত চেপে ধরা বন্ধ করতে পারি?
ভিডিও: আমি অজান্তে আমার চোয়াল চেপে ধরি কেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
অনৈচ্ছিক দাঁত ক্লেঞ্চিং এর বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। এর জন্য দায়ী করা যেতে পারে উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের প্রতিক্রিয়া, টিএমজে ডিসঅর্ডার, অথবা দাঁতের বিভ্রান্তি। অসচেতনভাবে চোয়াল চেপে যাওয়াও এই কারণগুলির সংমিশ্রণ হতে পারে।
আমি কীভাবে আমার চোয়াল বন্ধ করা বন্ধ করব?
আমি কীভাবে আমার চোয়াল বন্ধ করা বন্ধ করব?
- চোয়াল এবং মুখের পেশী শিথিল করার জন্য ব্যায়াম। চোয়ালের জয়েন্ট স্ট্রেচ এবং মুখের ব্যায়াম চোয়ালের আঁটসাঁটতা দূর করতে এবং গতির পরিসর বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। …
- নাইটগার্ড বা কামড়ের স্প্লিন্ট পরার কথা বিবেচনা করুন। …
- নিজেকে একটি ম্যাসাজ দিন। …
- আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন।
অকারণে আমার চোয়াল চেপে যায় কেন?
ব্রুকসিজম (দাঁত পিষে যাওয়া) বা ক্লেঞ্চিং স্ট্রেস, জেনেটিক্স বা দাঁতের সমস্যা, যেমন ভুলভাবে সংযোজিত দাঁতের কারণে হতে পারে। ঘুমের সময় ব্রক্সিজম হতে পারে। আপনি যখন জেগে থাকেন তখনও এটি ঘটতে পারে, যদিও আপনি সচেতনভাবে এটি সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারেন।
চোয়াল চেপে ধরা কিসের লক্ষণ?
দাঁত পিষে যাওয়া এবং চোয়াল চেপে ধরা (যাকে ব্রুক্সিজমও বলা হয়) প্রায়ই স্ট্রেস বা উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত হয় এটি সর্বদা উপসর্গ সৃষ্টি করে না, তবে কিছু লোকের মুখে ব্যথা এবং মাথাব্যথা হয় এবং এটি সময়ের সাথে সাথে আপনার দাঁত পড়ে যেতে পারে। বেশিরভাগ লোকেরা যারা দাঁত পিষে এবং চোয়াল চেপে ধরে তারা জানে না যে তারা এটা করছে।
আমি কীভাবে আমার অজান্তে দাঁত চেপে ধরা বন্ধ করতে পারি?
নিজেকে প্রশিক্ষিত করুন যেন দাঁত না কাটতে বা না কাটতে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি দিনের বেলায় ক্লিঞ্চ করেন বা পিষেন, আপনার জিহ্বার ডগা আপনার দাঁতের মাঝে রাখুন। এই অনুশীলনটি আপনার চোয়ালের পেশীগুলিকে শিথিল করতে প্রশিক্ষণ দেয়।রাতে আপনার চোয়ালের পেশীগুলিকে শিথিল করুন আপনার কানের লোবের সামনে আপনার গালে একটি উষ্ণ ওয়াশক্লথ ধরে রাখুন
প্রস্তাবিত:
আমার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করার জন্য আমি কি আমার প্রেমিককে ক্ষমা করব?
এটা আশ্চর্যজনক শোনাতে পারে, কিন্তু ক্ষমা একটি ইচ্ছাকৃত কাজ হিসাবে বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্ক পুনর্গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় নয়। … আপনি যদি সম্পর্ক মেরামত করতে চান, তাহলে ক্ষমা আপনার সঙ্গীকে সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রতিশোধমূলক আচরণের মাধ্যমে আপনার বিশ্বাস ফিরিয়ে আনা থেকে মুক্তি দেয় না। বিশ্বাসঘাতকতা কি ক্ষমাযোগ্য?
আমার চোয়াল কি চিরতরে বন্ধ হয়ে যাবে?
কখনও কখনও এই কুশন (কারটিলেজ) বাধা সম্পূর্ণ খোলার অনুমতি দিয়ে তার স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে আসে এবং কখনও কখনও এটি জয়েন্টের মধ্যে তার স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে আসে না। তখন রোগী সম্পূর্ণরূপে খুলতে পারে না " স্থায়ীভাবে"৷ লক করা চোয়াল কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
আপনি কি অজান্তে গর্ভপাত করতে পারেন?
মিসড মিসক্যারেজ: মহিলারা না জেনেই গর্ভপাতের সম্মুখীন হতে পারেন। একটি মিসড মিসক্যারেজ হল যখন ভ্রূণজনিত মৃত্যু ঘটেছে কিন্তু ভ্রূণকে বের করে দেওয়া হয় না। কেন এটি ঘটে তা জানা যায়নি। আমি গর্ভবতী ছিলাম না জেনে কি আমার গর্ভপাত হতে পারে?
কারমিনকে চেপে ধরেছে?
ডিক উইলসন, অভিনেতা যিনি এত বিখ্যাতভাবে টিভি বিজ্ঞাপনের একটি সিরিজে চারমিন টয়লেট পেপার চেপে ক্রেতাদের আটকানোর চেষ্টা করেছিলেন, সোমবার ক্যালিফোর্নিয়ার উডল্যান্ড হিলস-এ মারা গেছেন। তার বয়স ছিল ৯১। কে বলতো চারমিনকে চেপে ধরো না? ব্রেকথ্রু চারমিন 'ডোন্ট স্কুইজ' স্লোগানের সাথে কৃতিত্বপ্রাপ্ত লেখক মারা গেছেন:
কীভাবে ড্রয়ার লাইনার চেপে রাখবেন?
ড্রয়ারের ভিতরে লাইনারটি সাবধানে রাখুন। নীচের থেকে আটকে থাকা বাতাস সরাতে এটিকে কেন্দ্র থেকে বাইরের দিকে মসৃণ করুন এবং ড্রয়ারের প্রতিটি পাশে মাউন্টিং টেপে টিপুন সুরক্ষিত করতে। আমি কীভাবে আমার ড্রয়ার লাইনারকে স্লাইডিং থেকে রক্ষা করব?
