সুচিপত্র:
- গর্ভবতী হওয়ার আগে আমার কতক্ষণ ফলিক অ্যাসিড নিতে হবে?
- আমি কি গর্ভাবস্থার আগে ফলিক অ্যাসিড নেওয়া শুরু করতে পারি?
- গর্ভাবস্থার আগে ফলিক এসিড গ্রহণ না করলে কি হবে?
- গর্ভধারণের জন্য কোন ফলিক অ্যাসিড সবচেয়ে ভালো?
ভিডিও: গর্ভাবস্থার আগে ফলিক অ্যাসিড খাওয়া উচিত?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
গর্ভাবস্থার আগে এবং প্রথম দিকে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা আপনার শিশুর নিউরাল টিউব ত্রুটি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। গর্ভাবস্থার আগে, একটি ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নিন যাতে প্রতিদিন 400 মাইক্রোগ্রাম ফলিক অ্যাসিড থাকে গর্ভাবস্থায়, একটি প্রসবপূর্ব ভিটামিন নিন যাতে প্রতিদিন 600 মাইক্রোগ্রাম ফলিক অ্যাসিড থাকে।
গর্ভবতী হওয়ার আগে আমার কতক্ষণ ফলিক অ্যাসিড নিতে হবে?
আপনি যদি সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে আপনার গর্ভধারণের আগে দুই থেকে তিন মাস পর্যন্ত ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি এটিকে আপনার শরীরে এমন একটি স্তরে তৈরি করতে দেয় যা আপনার ভবিষ্যত শিশুকে স্পিনা বিফিডা-এর মতো নিউরাল টিউব ত্রুটির বিরুদ্ধে সবচেয়ে বেশি সুরক্ষা দেয়৷
আমি কি গর্ভাবস্থার আগে ফলিক অ্যাসিড নেওয়া শুরু করতে পারি?
সিডিসি সুপারিশ করে যে আপনি গর্ভবতী হওয়ার অন্তত এক মাস আগে প্রতিদিন ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ শুরু করুন এবং আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় প্রতিদিন। যাইহোক, CDC এও সুপারিশ করে যে সন্তান জন্মদানের বয়সের সমস্ত মহিলারা প্রতিদিন ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করেন। তাই আপনি আরও আগে এটি নেওয়া শুরু করলে ভালো হবে৷
গর্ভাবস্থার আগে ফলিক এসিড গ্রহণ না করলে কি হবে?
যদি আপনি গর্ভাবস্থার আগে এবং গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড না পান, তাহলে আপনার শিশুর নিউরাল টিউব ত্রুটির ঝুঁকি বেশি থাকে। নিউরাল টিউব ত্রুটিগুলি গুরুতর জন্মগত ত্রুটি যা মেরুদণ্ড, মেরুদণ্ড বা মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এবং মৃত্যু ঘটাতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে: স্পাইনা বিফিডা।
গর্ভধারণের জন্য কোন ফলিক অ্যাসিড সবচেয়ে ভালো?
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, ফলিক অ্যাসিডের RDA হল 600 মাইক্রোগ্রাম (mcg)। উপরন্তু, এটি সুপারিশ করা হয় যে মহিলারা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন বা যারা গর্ভবতী হতে পারে তাদের গর্ভবতী হওয়ার কমপক্ষে 1 মাস আগে থেকে 400 থেকে 800 mcg ফলিক অ্যাসিডের দৈনিক ডোজ দিয়ে গর্ভবতী হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
সোনোগ্রামের আগে খাওয়া উচিত?
আপনি পরীক্ষার 8 থেকে 10 ঘন্টা আগে কিছু খেতে বা পান করতে পারবেন না আপনি যদি খান তবে পিত্তথলি এবং নালীগুলি খাবার হজম করতে সাহায্য করার জন্য খালি হয়ে যাবে এবং সহজে দেখা যাবে না পরীক্ষার সময়। যদি আপনার পরীক্ষা সকালে নির্ধারিত হয়, তবে আমরা পরামর্শ দিই যে আপনি পরীক্ষার সময় নির্ধারণের আগের রাতে মধ্যরাতের পর কিছুই খান না। আপনি কি সোনোগ্রামের আগে খেতে পারেন?
ফোলেট বা ফলিক অ্যাসিড কোনটি ভালো?
ফলিক অ্যাসিড ফোলেটের চেয়ে বেশি তাপ-স্থিতিশীল, এটিকে খাদ্য দুর্গের জন্য উপযুক্ত করে তোলে কারণ রান্না করা সহজে এটিকে ধ্বংস করবে না। ফলিক অ্যাসিড দেহে ফোলেটের মতো একই কাজ করে এবং এর পরিপূরক নিউরাল টিউব ত্রুটি প্রতিরোধে সাহায্য করে। ফলিক অ্যাসিডের চেয়ে ফোলেট গ্রহণ করা কি ভালো?
ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট কে?
ফলিক অ্যাসিড আপনার শরীরে নতুন কোষ তৈরি এবং বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং ডিএনএ-তে পরিবর্তন প্রতিরোধে সাহায্য করে যা ক্যান্সার হতে পারে। ওষুধ হিসেবে, ফলিক অ্যাসিড ব্যবহার করা হয় ফলিক অ্যাসিডের অভাব এবং ফলিক অ্যাসিডের অভাবজনিত কিছু ধরনের অ্যানিমিয়া (লাল রক্তকণিকার অভাব) নিরাময়ের জন্য। ফলিক এসিড কার জন্য ভালো?
আমি কতক্ষণ ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করব?
এটি ট্যাবলেট (পরিপূরক) হিসাবেও নেওয়া যেতে পারে। ফলিক অ্যাসিড আপনার ভবিষ্যৎ শিশুকে স্পিনা বিফিডা-এর মতো নিউরাল টিউবের ত্রুটি থেকে রক্ষা করে। আদর্শভাবে, আপনার গর্ভবতী হওয়ার 2 মাস আগে এবং আপনার 12 সপ্তাহ না হওয়া পর্যন্ত ফলিক অ্যাসিডের পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত। কতদিন ফলিক এসিড খেতে হবে?
আপনার কি রুট ক্যানেলের আগে খাওয়া উচিত?
আপনি কি রুট ক্যানেলের আগে খেতে পারেন? আপনি রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্টের আগে সাধারণত খেতে পারেন, এবং বেশিরভাগ এন্ডোডোনটিস্ট এমনকি রোগীদের একটি পদ্ধতির আগে 1 ঘন্টা পর্যন্ত খেতে দেয়। যাইহোক, সমস্ত মৌখিক পদ্ধতির মতো, বেশিরভাগ এন্ডোডন্টিস্টরা অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে আপনার দাঁত ব্রাশ করা পছন্দ করেন৷ রুট ক্যানেলের আগে আপনার কী করা উচিত নয়?
