কিন্তু গবেষণায় দেখা যায় যে প্রায় 80% দুর্গন্ধ মৌখিক উৎস থেকে আসে। উদাহরণস্বরূপ, গহ্বর বা মাড়ির রোগ নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে, যেমন টনসিলে খাদ্য কণা আটকে থাকে; ফাটা ফিলিংস, এবং কম-পরিষ্কার দাঁত। বেশ কিছু অভ্যন্তরীণ চিকিৎসার কারণেও আপনার শ্বাস দ্রুত নেমে যেতে পারে।
আপনি কীভাবে গহ্বর থেকে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন?
নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের জন্য আপনি যা করতে পারেন
- আরও প্রায়ই ব্রাশ এবং ফ্লস করুন। …
- আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। …
- আপনার জিহ্বা স্ক্র্যাপ করুন। …
- যে খাবারগুলো আপনার শ্বাসকে টক করে এড়িয়ে চলুন। …
- তামাক খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করুন। …
- রাতের খাবারের পরে পুদিনা এড়িয়ে যান এবং পরিবর্তে চিবানো গাম। …
- আপনার মাড়ি সুস্থ রাখুন। …
- আপনার মুখ ভেজা।
আপনি কিভাবে একটি গহ্বর থেকে গন্ধ বন্ধ করবেন?
নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কমাতে বা প্রতিরোধ করতে:
- খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করুন। খাওয়ার পরে ব্যবহার করার জন্য কাজের জায়গায় একটি টুথব্রাশ রাখুন। …
- দিনে অন্তত একবার ফ্লস করুন। …
- আপনার জিহ্বা ব্রাশ করুন। …
- দাঁতের বা দাঁতের যন্ত্রপাতি পরিষ্কার করুন। …
- শুষ্ক মুখ এড়িয়ে চলুন। …
- আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করুন। …
- নিয়মিত একটি নতুন টুথব্রাশ নিন। …
- নিয়মিত দাঁতের চেকআপের সময়সূচী করুন।
ভর্তি কি দুর্গন্ধে সাহায্য করবে?
শেষ কিন্তু অন্তত নয় … আপনার ডেন্টাল ভিজিট মিস করবেন না! যদি একটি গহ্বরের কারণ হয়ে থাকে, তাহলে আমরা সহজেই আপনার নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যা একটি সহজ অ্যাপয়েন্টমেন্টে সমাধান করতে পারি, শুধুমাত্র ক্ষয় দূর করে এবংদাঁত পূরণ করে।
দাঁতের ক্ষয়ের গন্ধ কেমন হয়?
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধক্ষয়ে যাওয়া দাঁতের ফলে দুর্গন্ধ হয়। আপনি যদি নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ অনুভব করেন বা আপনার মুখ থেকে একটি অদ্ভুত গন্ধ লক্ষ্য করেন তবে আপনার এক বা একাধিক পচা দাঁত থাকতে পারে। হ্যালিটোসিস হল ক্ষয়প্রাপ্ত দাঁতের অন্যতম সাধারণ লক্ষণ।
