গর্ভপাতের পর কি করবেন এবং করবেন না?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

যোনি সঙ্গম করবেন না এবং একটি ব্যতিক্রম ছাড়া দুই সপ্তাহের জন্য আপনার যোনিতে ট্যাম্পন সহ কিছু ঢোকাবেন না। আপনি যদি আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ হিসাবে NuvaRing ব্যবহার করেন, আপনি পদ্ধতির পরে এটি সন্নিবেশ করতে পারেন। গোসল বা সাঁতার কাটবেন না। আপনি গোসল করতে পারেন, কিন্তু পানির টবে বসবেন না।

গর্ভপাতের পর আপনার শরীরের কী হয়?

গর্ভপাতের পরে, আপনার সম্ভবত কিছু পিরিয়ড-টাইপ ব্যথা, পেটে খিঁচুনি এবং যোনিপথে রক্তপাত হতে পারে এটি কিছু দিন পর ধীরে ধীরে উন্নতি হতে শুরু করবে, তবে স্থায়ী হতে পারে 1 থেকে 2 সপ্তাহের জন্য। এটি স্বাভাবিক এবং সাধারণত উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। রক্তপাত সাধারণত পিরিয়ডের সাধারণ রক্তপাতের মতোই হয়।

গর্ভপাতের পর আমার কী খাওয়া উচিত?

সঠিক পুষ্টিকর খাবার খান:

গর্ভপাতের পরে আপনার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আয়রন, বি ভিটামিন এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে তা নিশ্চিত করুন কারণ আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধারের জন্য প্রচুর পরিমাণে এর প্রয়োজন হবে। ফল এবং শাকসবজি, গোটা শস্য এবং ক্যালসিয়াম এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার আপনার জন্য বিশেষভাবে ভালো হতে পারে।

গর্ভপাতের পর কি খাওয়া যাবে না?

প্রচুর সবুজ পাতা, শুকনো ফল, শুকনো আদা, রসুন, তিল, দুধ খান। যেহেতু গর্ভপাত হরমোনের ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করতে পারে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। জাঙ্ক ফুড, চিনি-ভিত্তিক পানীয় এবং খাবার এড়িয়ে চলুন এবং আলু, কাঁচা কলা, বোতল গার্ডের মতো আপনার শরীরকে ঠান্ডা করতে পারে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন।

অসম্পূর্ণ গর্ভপাতের লক্ষণ কি?

অসম্পূর্ণ গর্ভপাতের লক্ষণ

• প্রত্যাশিত চেয়ে বেশি রক্তপাত হচ্ছে।
• রক্তপাত যা প্রথম কয়েকদিন পর হালকা হয় না।
• রক্তপাত যা তিন সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়।
• খুব প্রচণ্ড ব্যথা বা বাধা।
• ব্যথা যা কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
• আপনার পেটে কিছু চাপলে অস্বস্তি হয়।