আপনি কি আপনার লেস শক্তিশালী করতে পারেন?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

প্রোকাইনেটিক এজেন্ট, বা প্রোকাইনেটিক্স, ওষুধ যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। প্রোকিনেটিক্স নিম্ন খাদ্যনালী স্ফিঙ্কটার (LES) কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং পেটের বিষয়বস্তু দ্রুত খালি হতে সাহায্য করে। এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য কম সময় দেয়৷

আপনি কি আপনার নিম্ন খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটারকে শক্তিশালী করতে পারেন?

স্বাস্থ্যবান ব্যক্তিদের মধ্যে, ডায়াফ্রাম স্বাভাবিকভাবেই নিম্নতর খাদ্যনালীর স্ফিংটারকে শক্তিশালী করে। আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, এই পেশী অত্যধিক পরিমাণে পাকস্থলীর অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে উঠতে বাধা দেয়।

কিসের কারণে LES দুর্বল হয়?

রক্তচাপের ওষুধ, ঘুমের ওষুধ এবং নিরাময়কারী ওষুধ, অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, আয়রন এবং পটাসিয়াম সাপ্লিমেন্ট এবং প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর সবই এলইএসের ক্ষতি করে।

লোয়ার ইসোফেজাল স্ফিঙ্কটার কি নিজে নিজেই নিরাময় করতে পারে?

GERD-এর মৃদু ক্ষেত্রে, জীবনশৈলীর পরিবর্তন শরীরকে নিজেই সুস্থ করে তুলতে পারে। এটি খাদ্যনালী, গলা বা দাঁতের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির ঝুঁকি কমায়। যাইহোক, কখনও কখনও জীবনধারা পরিবর্তন যথেষ্ট নয়।

আমি কীভাবে আমার LES স্বাভাবিকভাবে নিরাময় করতে পারি?

ন্যাচারোপ্যাথিক ওষুধের মাধ্যমে সহায়তা

1. একটি স্বাস্থ্যকর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট খান।
2. ছোট খাবার চেষ্টা করুন এবং দেরীতে খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
3. ট্রিগার খাবার পর্যবেক্ষণ করুন এবং এড়িয়ে চলুন।
4. আপনার জলে আপেল সিডার ভিনেগার বা লেবুর রস যোগ করার চেষ্টা করুন৷
5. ওজন কমান এবং ব্যায়াম করুন (কিন্তু খাওয়ার পরে নয়)
6. অ্যালকোহল বা ধূমপান করবেন না,