অস্থায়ী কারণ যেমন গর্ভাবস্থা বা সংক্রমণের কারণে কিছু লোকের হার্ট বড় হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সার পরে আপনার হৃদপিণ্ড তার স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসবে। যদি আপনার বর্ধিত হৃৎপিণ্ড একটি দীর্ঘস্থায়ী (চলমান) অবস্থার কারণে হয় তবে এটি সাধারণত চলে যাবে না।
আপনি কি একটি বর্ধিত হৃৎপিণ্ড উল্টাতে পারেন?
“এটি ইটিওলজির উপর নির্ভর করে” বা সমস্যার উৎপত্তি। কিছু শর্তের সাথে, যেমন কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউর, হৃদপিন্ডের সম্পূর্ণ বর্ধন সম্ভব নাও হতে পারে কিন্তু অন্যান্য অবস্থার সাথে, যেমন গর্ভাবস্থা বা চিকিত্সাযোগ্য সংক্রমণ, সম্পূর্ণ বিপরীত অবস্থা হতে পারে।
বড় হৃৎপিণ্ড নিয়ে আপনি কতদিন বাঁচতে পারবেন?
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের (সিডিসি) মতে, কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরে আক্রান্ত প্রায় অর্ধেক লোকই পাঁচ বছরের বেশি বেঁচে থাকবেন।
আপনি কিভাবে একটি বর্ধিত হৃদয় সঙ্কুচিত করবেন?
লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার
- ধূমপান ত্যাগ করুন।
- অতিরিক্ত ওজন হারান।
- আপনার খাবারে লবণ সীমিত রাখুন।
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন।
- আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করুন।
- আপনার ডাক্তারের সাথে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সবচেয়ে উপযুক্ত প্রোগ্রামের সাথে আলোচনা করার পরে পরিমিত ব্যায়াম করুন।
- অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন বা বন্ধ করুন।
- রাতে আট ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
বড় হৃৎপিণ্ড নিয়ে ব্যায়াম করা কি ঠিক?
ব্যায়াম আপনার কোমরের আকারের চেয়ে বেশি কমাতে পারে। এটি একটি পুরু এবং বর্ধিত হৃদয় সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম কমপক্ষে রক্তচাপের ওষুধের মতো উপকারী হতে পারে যখন একটি বর্ধিত হার্টের চিকিৎসা করা হয়।
