তাহলে কিলিমাঞ্জারোতে ডায়মক্স ব্যবহার করা কি মূল্যবান? সংক্ষেপে, হ্যাঁ। যে কোনো কিছু যা আপনাকে নিরাপদে শিখরে পৌঁছাতে সাহায্য করবে তা একটি যোগ্য বিনিয়োগ হিসাবে বিবেচিত হওয়া উচিত। আপনি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করছেন কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আমরা প্রস্থান করার 2 সপ্তাহ আগে 2-3 দিন ডায়ামক্স নেওয়ার পরামর্শ দিই।
আমি কখন ডায়মক্স কিলিমাঞ্জারো শুরু করব?
আপনার আরোহণের 24-48 ঘন্টা আগে চিকিত্সা শুরু করা উচিত এবং আপনি আরোহী এবং উচ্চ উচ্চতায় থাকাকালীন চালিয়ে যেতে হবে। আপনি নামতে শুরু করার সাথে সাথে আপনি ডায়মক্স গ্রহণ বন্ধ করতে পারেন। আপনার আরোহণের আগে আপনার শরীর ডায়ামক্সের প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে যেহেতু আপনার এতে অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
আপনার কোন উচ্চতায় ডায়ামক্স দরকার?
এই ওষুধটি মাথাব্যথা, ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং শ্বাসকষ্ট কমাতে পারে যা আপনি যখন দ্রুত উচ্চতায় উঠতে পারেন তখন ঘটতে পারে (সাধারণত 10, 000 ফুট/3, 048 মিটারের উপরে)। এটি বিশেষ করে এমন পরিস্থিতিতে উপযোগী যখন আপনি ধীর গতিতে আরোহণ করতে পারবেন না।
কিলিমাঞ্জারোতে আপনি কীভাবে উচ্চতার অসুস্থতা প্রতিরোধ করবেন?
কিলিমাঞ্জারোতে উচ্চতা রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কীভাবে কম করবেন:
- আরোহণের আগে মানিয়ে নিন। …
- আরোহণ শুরু করুন সম্ভাব্য সর্বোত্তম স্বাস্থ্য এবং একটি চমৎকার স্তরের শারীরিক সুস্থতার সাথে। …
- ট্রেলে এবং ক্যাম্পে সহজে নিন। …
- প্রচুর তরল পান করুন। …
- ভাল করে খান। …
- ভালোভাবে ঘুমান। …
- আরাম করুন।
ডায়ামক্সের পরিবর্তে আপনি কী নিতে পারেন?
যদি প্রয়োজন হয় তবে প্রতি চার থেকে ছয় ঘণ্টায় আপনি আইবুপ্রোফেন নিতে পারেন।প্রতিদিন 1,000 মিলিগ্রামের বেশি আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করবেন না। খাবারের সাথে বা খাবারের পরে আইবুপ্রোফেন নিন যদি এটি আপনার পেটে বিরক্ত হয় বলে মনে হয়। ডায়মক্সের চেয়ে আইবুপ্রোফেন রক্তের প্রবাহে শোষিত হয় অনেক দ্রুত।
