শরীরে তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা ডিহাইড্রেশন মাথাব্যথা হতে পারে। যখন আপনার শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়, তখন আপনার মস্তিষ্ক তরল ক্ষয় থেকে সাময়িকভাবে সংকুচিত বা সঙ্কুচিত হতে পারে। এর ফলে মস্তিষ্ক মাথার খুলি থেকে সরে যায়, যার ফলে ব্যথা হয় এবং মাথাব্যথা হয়।
ডিহাইড্রেশন মাথাব্যথা কেমন লাগে?
ডিহাইড্রেশনের মাথাব্যথা বিভিন্ন লোকের কাছে আলাদা অনুভব করতে পারে, তবে তাদের সাধারণত অন্যান্য সাধারণ মাথাব্যথার মতো লক্ষণ থাকে। অনেকের জন্য, এটি মনে হতে পারে একটি হ্যাংওভার মাথাব্যথা, যা প্রায়শই মাথার উভয় পাশে স্পন্দিত ব্যথা হিসাবে বর্ণনা করা হয় যা শারীরিক কার্যকলাপের কারণে বেড়ে যায়।
ডিহাইড্রেশনের কারণে কি মাথাব্যথা হয়?
ডিহাইড্রেশন মাথাব্যথা ব্যথা মাথার উভয় পাশে অবস্থিত এবং একটি কম্পন সংবেদন সৃষ্টি করে। ডিহাইড্রেশন মাথাব্যথার কারণ হয় কারণ মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলি সাময়িকভাবে সঙ্কুচিত হয়।
আমার মাথা ঝাঁকুনির মত ব্যাথা করছে কেন?
একটি কম্পন সংবেদন একটি উপসর্গ যা প্রায়ই মাথাব্যথার সাথে যুক্ত, একটি সাধারণ চিকিৎসা অবস্থা। যখন আপনার মাথাব্যথা হয়, তখন সমস্যাটির প্রতিকারের প্রচেষ্টায় রক্ত মাথার প্রভাবিত অংশে ছুটে যায়। আপনার রক্তনালীগুলির প্রসারণ থেকে রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধির ফলে কম্পিত ফলাফল
কীভাবে আপনি ডিহাইড্রেশন মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন?
সুতরাং, ডিহাইড্রেশন মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আপনার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে।
- প্রচুর পানি পান করুন। …
- ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় বাড়ান। …
- গুরুতর মাথাব্যথার ক্ষেত্রে ওটিসি ব্যথা উপশম গ্রহণ করুন। …
- একটি কোল্ড কম্প্রেস ব্যবহার করুন। …
- ব্যায়ামের সময় আরও হাইড্রেট করুন। …
- আপনার ডিহাইড্রেশন মাথাব্যথার অন্তর্নিহিত কারণগুলির চিকিত্সা করুন। …
- ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।
