লৌহঘটিত ফিউমারেট হল একটি লোহা। ফলিক অ্যাসিড (ফোলেট) হল এক ধরনের ভিটামিন বি। আয়রন এবং ভিটামিন বি আপনার শরীরকে স্বাস্থ্যকর লাল রক্তকণিকা তৈরি ও বজায় রাখতে সাহায্য করে।
ফোলেট কি আয়রন অ্যাসিড?
এই সংমিশ্রণ পণ্যটিতে 3টি ভিটামিন (ভিটামিন সি, ভিটামিন বি12 এবং ফলিক অ্যাসিড) সহ একটি খনিজ ( লোহা) রয়েছে। এটি এই পুষ্টির অভাবের চিকিত্সা বা প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয় যা কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থার (যেমন, রক্তাল্পতা, গর্ভাবস্থা, খারাপ খাদ্য, সার্জারি পুনরুদ্ধার) হতে পারে।
ফোলেট এবি ভিটামিন নাকি আয়রন?
ফোলেট হল a বি ভিটামিন অনেক খাবারে পাওয়া যায়। ফোলেটের মনুষ্যসৃষ্ট রূপকে ফলিক এসিড বলা হয়। ফোলেট ফোলাসিন এবং ভিটামিন বি৯ নামেও পরিচিত।
আয়রন এবং ফলিক এসিড একই সাথে খাওয়া কি ঠিক?
ফলিক অ্যাসিড প্রেসক্রিপশনে পাওয়া যায় এবং ট্যাবলেট বা তরল হিসাবে আসে যা আপনি গিলে থাকেন। আপনি ফার্মেসি এবং সুপারমার্কেট থেকে কম ডোজ ট্যাবলেট কিনতে পারেন। ফলিক অ্যাসিডের সাথেও মিলিত হতে পারে: লৌহঘটিত ফিউমারেট এবং ফেরাস সালফেট (আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার চিকিৎসার জন্য)
ফলিক অ্যাসিড কি চুল গজায়?
ডাঃ চতুর্বেদীর মতে, ফলিক অ্যাসিড চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে সাহায্য করে, ভলিউম বাড়াতে এবং এমনকি অকাল ধূসর হওয়ার হারও কমাতে সাহায্য করে-এটি শরীরের কোষ উৎপাদন প্রক্রিয়াকে বাড়িয়ে দেয়. "যদি আপনার ফোলেটের ঘাটতি থাকে, তাহলে সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের ফলে কিছু রোগীর নতুন চুল গজাতে পারে," ডাঃ গুপ্তা সম্মত হন৷
