বটম লাইন। যদিও ফ্যাসিয়া ব্লাস্টিংয়ের সমর্থকরা বলছেন যে এটি ব্যথা এবং সেলুলাইট কমায়, এর কার্যকারিতা নিয়ে খুব বেশি গবেষণা নেই রিপোর্ট করা সুবিধাগুলি উপাখ্যানগত এবং তাত্ত্বিক। ইতিমধ্যে, কিছু ব্যবহারকারী দাবি করেছেন যে তারা ফ্যাসিয়া ব্লাস্টিং থেকে গুরুতর ক্ষত এবং ব্যথা বৃদ্ধির মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করেছেন৷
ফ্যাসিয়া ব্লাস্টিং কি ওজন বাড়ার কারণ?
এটা সম্ভবত যে দীর্ঘ সময় ধরে ফ্যাসিয়া ব্লাস্টার ব্যবহার করার ফলে শরীরে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সৃষ্টি হয়, যার ফলে দীর্ঘ সময় ধরে কর্টিসলের মাত্রা ধারাবাহিকভাবে বৃদ্ধি পায় যা পরে চর্বি জমা বাড়ায়। এই পদ্ধতির মাধ্যমে, এটা বোঝায় যে এই টুলটি ওজন বাড়াতে পারে
ফ্যাসিয়া কি আসল জিনিস?
ফ্যাসিয়া হল সংযোজক টিস্যুর একটি পাতলা আবরণ যা প্রতিটি অঙ্গ, রক্তনালী, হাড়, নার্ভ ফাইবার এবং পেশীকে ঘিরে রাখে এবং ধারণ করে। টিস্যু অভ্যন্তরীণ গঠন প্রদানের চেয়ে বেশি কাজ করে; ফ্যাসিয়ার স্নায়ু রয়েছে যা এটিকে ত্বকের মতোই সংবেদনশীল করে তোলে। চাপ দিলে তা শক্ত হয়ে যায়।
ফ্যাসিয়া ব্লাস্টিং কি চর্বি থেকে মুক্তি পায়?
ফ্যাসিয়া ব্লাস্টিং ব্যবহারকারীরা নিম্নলিখিত উন্নতিগুলি রিপোর্ট করছেন: সেলুলাইট হ্রাস, চর্বি হ্রাস, পেশী কর্মক্ষমতা উন্নতি, মুখের উত্থান, বাট লিফ্ট, ত্বকের ঝিমঝিম হ্রাস, পেশী সংজ্ঞা, ব্যথা উপশম, গতিশীলতা বৃদ্ধি, এবং উন্নত অঙ্গবিন্যাস এবং প্রান্তিককরণ।
আপনি কি পেট ফাসিয়া করতে পারেন?
আরো একটি জিনিস: যদিও আমি কেবল আমার পেটের অংশে বিস্ফোরণ করেছি, প্রতিনিধি বলেছেন আপনার পুরো শরীরকে বিস্ফোরণ করা ভাল কারণ ফ্যাসিয়া হল টিস্যুর একটি সিস্টেম (যেমন আমরা আলোচনা করেছি আগে) যা মাথা থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত প্রসারিত, তাই সমস্ত ফ্যাসিয়া ঢিলা করে এবং পুরো শরীরের ওয়ার্কআউট করে, আপনি আরও ভাল টোন হবেন।
