কোন হরমোন ক্লান্তি সৃষ্টি করে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

ক্লান্তি একটি সাধারণ উপসর্গ যার অনেক সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত কারণ থাকতে পারে। যেমন খুব কম প্রজেস্টেরন ঘুমাতে কষ্ট করতে পারে, তেমনি অত্যধিক প্রোজেস্টেরন আপনাকে আরও ক্লান্ত করে তুলতে পারে। আরেকটি সাধারণ হরমোনের ভারসাম্যহীনতা যা ক্লান্তি সৃষ্টি করে তা হল কম থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা (হাইপোথাইরয়েডিজম)।

উচ্চ প্রজেস্টেরন কি আপনাকে ক্লান্ত করে?

প্রজেস্টেরন এবং শক্তি

আপনার প্রোজেস্টেরনের মাত্রা অনেক ওঠানামা করতে পারে, যা আপনার ঘুম এবং শক্তির মাত্রাকে প্রভাবিত করে। আপনার প্রজেস্টেরনের মাত্রা আপনার চক্রের তিন সপ্তাহে সাধারণত সর্বোচ্চ হয় - মানে আরও GABA উৎপন্ন হয়। এটি আপনাকে আরও ক্লান্ত বোধ করতে পারে৷

ইস্ট্রোজেন কি আপনাকে ক্লান্ত বোধ করে?

ইস্ট্রোজেনের উচ্চ মাত্রা আপনাকে রক্ত জমাট বাঁধা এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। এস্ট্রোজেনের আধিপত্য আপনার থাইরয়েড কর্মহীনতার সম্ভাবনাও বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি ক্লান্তি এবং ওজন পরিবর্তনের মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।

কম ইস্ট্রোজেন কি ক্লান্তির কারণ হতে পারে?

এস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়া রাতে ঘামতেও ভূমিকা রাখতে পারে যা আপনার ঘুমকে ব্যাহত করে, ক্লান্তি এবং শক্তির অভাব ঘটায়।

হরমোন কি আপনাকে দুর্বল ও ক্লান্ত করে তুলতে পারে?

হরমোন এবং শক্তির মাত্রাএমনকি সামান্য ভারসাম্যহীনতাও বেশ কয়েকটি উপসর্গ তৈরি করতে পারে এবং সবচেয়ে প্রচলিত হল ক্লান্তি। ঘুমের অসুবিধা হরমোন ভারসাম্যহীনতার একটি সাধারণ লক্ষণ কিন্তু আপনি যখন মনে করেন যে হরমোনগুলি আপনার শরীরের সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করে, তখন প্রায়শই আপনার শরীর যেভাবে কাজ করা উচিত সেভাবে কাজ করে না।