জ্বর ঘামানোর চেষ্টা করা আপনার জ্বর কমাতে সাহায্য করবে না বা আপনাকে দ্রুত অসুস্থতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে না। পরিবর্তে, জ্বর কমানোর ওষুধ খাওয়া, তরল পান এবং কিছুটা বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন আপনার যদি কোনও লক্ষণ দেখা যায় বা আপনার জ্বর 103 ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি হয়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
ঘাম হওয়া মানে কি জ্বর ভেঙ্গে যাচ্ছে?
জ্বর শরীরের স্বাভাবিক নিরাময় প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আপনার যখন জ্বর হয়, তখন আপনার শরীর ঘামের মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবে ঠান্ডা হওয়ার চেষ্টা করে। ঘাম মানে জ্বর ভেঙ্গে যাচ্ছে? হ্যাঁ, সাধারণভাবে, ঘাম হওয়া একটি ইঙ্গিত যে আপনার শরীর ধীরে ধীরে সুস্থ হচ্ছে।
জ্বর থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুততম উপায় কী?
জ্বর নিরাময়ের পরামর্শের মধ্যে রয়েছে:
- আপনার তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করার জন্য উপযুক্ত মাত্রায় প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন খান।
- প্রচুর তরল পান করুন, বিশেষ করে পানি।
- অ্যালকোহল, চা এবং কফি এড়িয়ে চলুন কারণ এই পানীয়গুলি সামান্য পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে।
- স্পঞ্জ উন্মুক্ত জলে ত্বক। …
- ঠান্ডা স্নান বা ঝরনা এড়িয়ে চলুন।
আপনি কি ঘাম ঝরাতে পারেন ভাইরাস?
না, এটি আসলে আপনাকে আরও অসুস্থ করে তুলতে পারে। এমন কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে পরামর্শ দেওয়ার জন্য যে আপনি ঘামতে পারেন সর্দি এবং আসলে, এটি আপনার অসুস্থতাকে দীর্ঘায়িত করতে পারে। একবার অসুস্থ হলে ঘাম কেন সাহায্য করবে না এবং ভবিষ্যতে কীভাবে অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে পারবেন সে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
অসুস্থ হলে কি ঘাম ভালো হয়?
আপনি হয়তো শুনেছেন যে এটি " ঠাণ্ডা থেকে ঘাম ঝরাতে উপকারী।" যদিও উত্তপ্ত বাতাস বা ব্যায়ামের সংস্পর্শে অস্থায়ীভাবে উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, তবে খুব কম প্রমাণ নেই যে তারা ঠান্ডা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে৷
