উদ্দেশ্যমূলক আত্মদর্শন মনের মৌলিক অংশগুলি পরীক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়েছিল।
বস্তুনিষ্ঠ আত্মদর্শন কি?
অবজেক্টিভ ইন্ট্রোপেকশন- নিজের চিন্তা ও মানসিক ক্রিয়াকলাপ বস্তুনিষ্ঠভাবে পরীক্ষা ও পরিমাপের প্রক্রিয়া।
আত্মদর্শন কি উদ্দেশ্যমূলক নাকি বিষয়ভিত্তিক?
স্কিনারের দাবি আত্মদর্শনের ফলাফলগুলি বিষয়গত এবং যাচাই করা যায় না কারণ শুধুমাত্র পর্যবেক্ষণযোগ্য আচরণ বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিমাপ করা যায়। Wundt মানসিক কার্যকারিতা তিনটি ক্ষেত্রে মনোনিবেশ; চিন্তা, ছবি এবং অনুভূতি। এই ক্ষেত্রগুলির মধ্যে কিছু আজও জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞানে অধ্যয়ন করা হয়৷
আমরা কেন আত্মদর্শন ব্যবহার করি?
অভ্যন্তরীণ তাকানোর একটি হাতিয়ার হিসেবে আত্মদর্শনের ব্যবহার হল আত্ম-সচেতনতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং এমনকি সাইকোথেরাপিতে ক্লায়েন্টদের তাদের নিজের সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জনে সহায়তা করার উপায় হিসেবে ব্যবহার করা হয় অনুভূতি এবং আচরণ।
আত্মদর্শন কি ভালো না খারাপ?
একা চিন্তায় কাটানো সময় ইতিবাচক হতে পারে-ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং সৃজনশীলতার জন্য একটি সমৃদ্ধ পরিবেশ, তবে এটি বিপজ্জনক হতে পারে যখন আমরা নিজের বিরুদ্ধে নেতিবাচক হয়ে উঠি। আত্মদর্শন একটি সুস্থ আত্ম-প্রতিফলন, পরীক্ষা এবং অন্বেষণের প্রক্রিয়া হতে পারে, যা আপনার মঙ্গল এবং আপনার মস্তিষ্কের জন্য ভালো৷
