সুচিপত্র:
- আপনি কিভাবে কার্ডিওরেসপিরেটরি ফিটনেস পরিমাপ করবেন?
- কোনটি কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসের সেরা পরীক্ষা বলে মনে করা হয়?
- কার্ডিওরসপিরেটরি ফিটনেস কি ধরনের ফিটনেস?
- 4টি ফিটনেস পরীক্ষা কি?
ভিডিও: কার্ডিওরসপিরেটরি ফিটনেসের জন্য কোন পরীক্ষা?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
হৃদরোগের সহনশীলতার পরীক্ষা সর্বোচ্চ অক্সিজেন গ্রহণ (VO2 সর্বোচ্চ) পরিমাপ করে এবং বিপাকীয় সমতুল্য (MET.) VO2 নির্ধারণ করে শরীরের সর্বোচ্চ কত পরিমাণ অক্সিজেন আছে তা নির্ধারণ করে উচ্চ-তীব্রতা ক্রিয়াকলাপের সময় ব্যবহার করার। VO2 পরীক্ষায় হৃদস্পন্দন এবং অক্সিজেন খরচ উভয়ই পরিমাপ করা হয়।
আপনি কিভাবে কার্ডিওরেসপিরেটরি ফিটনেস পরিমাপ করবেন?
আপনার ডাক্তার কার্ডিওরেসপিরেটরি ফিটনেস পরিমাপ করতে পারেন যাকে বলা হয় আপনার সর্বোচ্চ অক্সিজেন খরচ (VO2 সর্বোচ্চ) অথবা আপনি অ্যারোবিক ওয়ার্কআউট করার সময় নেওয়া রিডিং থেকে। এটি ব্যায়ামের সময় অক্সিজেন পরিবহন এবং ব্যবহার করার জন্য আপনার শরীরের ক্ষমতা প্রকাশ করে৷
কোনটি কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসের সেরা পরীক্ষা বলে মনে করা হয়?
VO2 সর্বোচ্চ, বা সর্বাধিক অক্সিজেন খরচ, একজন ব্যক্তি তীব্র বা সর্বাধিক ব্যায়ামের সময় ব্যবহার করতে পারে এমন অক্সিজেনের সর্বাধিক পরিমাণকে বোঝায়। এই পরিমাপটিকে সাধারণত কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস এবং অ্যারোবিক সহনশীলতার সর্বোত্তম সূচক হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
কার্ডিওরসপিরেটরি ফিটনেস কি ধরনের ফিটনেস?
কার্ডিওরসপিরেটরি ফিটনেসকে শারীরিক ফিটনেস এর একটি উপাদান হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক কার্যকলাপের সময় অক্সিজেন সরবরাহ করার জন্য সংবহন এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত।
4টি ফিটনেস পরীক্ষা কি?
সাধারণত, চারটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে ফিটনেস মূল্যায়ন করা হয়: এরোবিক ফিটনেস; পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা; নমনীয়তা; এবং শরীরের গঠন.
প্রস্তাবিত:
প্রাথমিক শনাক্ত করার জন্য কোন গর্ভাবস্থা পরীক্ষা সবচেয়ে ভালো?
আমাদের পছন্দ। প্রথম প্রতিক্রিয়া প্রারম্ভিক ফলাফল. সবচেয়ে সংবেদনশীল, পড়তে সহজ. ফার্স্ট রেসপন্স আর্লি রেজাল্ট ম্যানুয়াল টেস্ট হল সবচেয়ে সংবেদনশীল ওভার-দ্য-কাউন্টার গর্ভাবস্থা পরীক্ষা যা আপনি কিনতে পারেন। … রানার আপ। ক্লিয়ারব্লু দ্রুত সনাক্তকরণ। চমৎকার নকশা, কম সংবেদনশীল.
বিএসসি নার্সিংয়ের জন্য কোন প্রবেশিকা পরীক্ষা?
NEET ভারতে বিএসসি নার্সিং ভর্তির জন্য অনেক মেডিকেল কলেজ দ্বারা গৃহীত হয়। এই কোর্সে ভর্তির জন্য আগে JIPMER এবং AIIMS পরীক্ষা নেওয়া হয়েছিল, কিন্তু এখন সেগুলি NEET দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়েছে। যাইহোক, NEET একমাত্র পরীক্ষা নয়, কারণ অনেক কলেজ SAAT এবং ITM NEST-এর মতো পরীক্ষার স্কোরও গ্রহণ করে। বিএসসি নার্সিংয়ের জন্য কোন প্রবেশিকা পরীক্ষা সবচেয়ে ভালো?
আমার ভ্রমণের জন্য কোন পরীক্ষা দিতে হবে?
এই সময়ে, সিডিসি বহির্গামী ভ্রমণকারীদের জন্য পরীক্ষার প্রয়োজন নেই, তবে সুপারিশ করে যে আপনি 1-3 দিন আগে একটি ভাইরাল পরীক্ষা (NAAT বা অ্যান্টিজেন) দিয়ে পরীক্ষা করুন। আপনি আন্তর্জাতিকভাবে ভ্রমণ করেন। ভ্রমণকারীদের তাদের প্রবেশের প্রয়োজনীয়তার জন্য আন্তর্জাতিক গন্তব্যের সাথে চেক করা উচিত। ভ্রমণের আগে আমার কি COVID-19 পরীক্ষা করাতে হবে?
ফ্লাইট ভ্রমণের জন্য কোন কোভিড পরীক্ষা?
এই সময়ে, বহির্গামী ভ্রমণকারীদের জন্য সিডিসি-র কোনো পরীক্ষার প্রয়োজন নেই, তবে সুপারিশ করে যে আপনি ভাইরাল পরীক্ষা (NAAT বা অ্যান্টিজেন) 1-3 দিন আগে পরীক্ষা করুন আপনি আন্তর্জাতিকভাবে ভ্রমণ করেন। ভ্রমণকারীদের তাদের প্রবেশের প্রয়োজনীয়তার জন্য আন্তর্জাতিক গন্তব্যের সাথে চেক করা উচিত। ভ্রমণের আগে আমার কি COVID-19 পরীক্ষা করাতে হবে?
ইউরিক অ্যাসিডের জন্য কোন পরীক্ষা?
ইউরিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রার কারণে গাউট হতে পারে এবং আপনাকে এটি কমানোর চেষ্টা করতে হবে। আপনার যদি গাউটের লক্ষণ থাকে, তাহলে আপনাকে ইউরিক অ্যাসিড রক্ত পরীক্ষা পরীক্ষা করতে হবে, যা আপনার রক্তে কতটা ইউরিক অ্যাসিড আছে তা পরিমাপ করে। আপনি এই পরীক্ষাটিকে সিরাম ইউরিক অ্যাসিড পরীক্ষা, সিরাম ইউরেট বা UA নামেও শুনতে পারেন। ইউরিক এসিড পরীক্ষা কি বলা হয়?
