- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-06-01 05:21.
ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে, NR সাপ্লিমেন্টগুলি প্রতিদিন 1, 000 মিলিগ্রামের মতো উচ্চ মাত্রায় সহ্য করা হয়েছে, এটি সুপারিশ করে যে এটি বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ। NR পরিপূরক খালি পেটে নেওয়া যেতে পারে বা খাবারের সাথে।
আমি কখন nr নেব?
আপনার নির্দেশ অনুযায়ী ট্রু নিয়াজেন নেওয়া উচিত, প্রতিদিন সকালে। একটি ক্যাপসুল নিন, যাতে 300mg NR থাকে। এই ডোজটি ক্লিনিকাল স্টাডিতে দেখানো হয়েছে যে শরীরের মধ্যে NAD মাত্রা বৃদ্ধিতে নিরাপদ এবং কার্যকরী।
আপনি কি খালি পেটে নিকোটিনামাইড খেতে পারেন?
Niacinamide সতর্কতা
ফ্লাশিং প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য, এই ওষুধ খাওয়ার সময় অ্যালকোহল বা গরম পানীয় পান করবেন না এবং এটি খালি পেটে খাবেন না।
আমার কি খাবারের সাথে ট্রু নিয়াজেন নেওয়া উচিত?
Tru Niagen™ কে প্রতিদিন একই সময়ে নেওয়ার সুপারিশ করা হয়। আপনি এটি প্রতিদিন সকালে বা রাতে, খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়া খেতে পারেন।
আপনি কীভাবে নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড গ্রহণ করবেন?
অধিকাংশ নিয়াজেন পরিপূরক ব্র্যান্ডগুলি প্রতিদিন 250-300 মিলিগ্রাম গ্রহণ করার পরামর্শ দেয়, ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে প্রতিদিন 1-2টি ক্যাপসুলের সমতুল্য। বেশিরভাগ নিয়াজেন নির্মাতারা প্রতিদিন 250-300 মিলিগ্রাম নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড গ্রহণের পরামর্শ দেন।
