রাগ হল একটি নেতিবাচক অনুভূতির অবস্থা যা সাধারণত প্রতিকূল চিন্তা, শারীরবৃত্তীয় উত্তেজনা এবং খারাপ আচরণের সাথে যুক্ত। রাগ করতে কেমন লাগে সবাই জানে। তবুও রাগ নিয়ন্ত্রণের কারণ, প্রভাব এবং উপায়গুলি কখনও কখনও ভালভাবে বোঝা যায় না।
হতাশা কি অনুভূতি বা আবেগ?
হতাশা হল চাপের প্রতি একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া। এটি একটি সাধারণ অনুভূতি যা প্রত্যেকে তাদের জীবনে অনুভব করবে। কিছু লোক স্বল্পমেয়াদে হতাশা অনুভব করে - যেমন মুদি দোকানে দীর্ঘ অপেক্ষা - কিন্তু অন্যদের জন্য, হতাশা দীর্ঘমেয়াদী হতে পারে৷
রাগ করা কি আবেগ?
রাগ, ক্রোধ বা ক্রোধ নামেও পরিচিত, একটি তীব্র মানসিক অবস্থা একটি অনুভূত উস্কানি, আঘাত বা হুমকির জন্য একটি শক্তিশালী অস্বস্তিকর এবং অ-সহযোগী প্রতিক্রিয়া জড়িত।
হতাশা কি আবেগ?
হতাশা এমনই একটি শাখা - একটি জটিল আবেগ যা দুঃখ থেকে উদ্ভূত হয়। কাঙ্খিত ফলাফলের জন্য আমাদের প্রত্যাশাগুলি ধূলিসাৎ হয়ে গেলে আমরা এটি অনুভব করি৷
হতাশা কি ধরনের আবেগ?
একটি আবেগ হিসাবে, গবেষকরা হতাশাকে বর্ণনা করেছেন দুঃখের একটি রূপ-একটি ক্ষতির অনুভূতি, আমাদের প্রত্যাশা এবং বাস্তবতার মধ্যে একটি অস্বস্তিকর স্থান (বা একটি বেদনাদায়ক ব্যবধান)। যখন আমরা বিশ্বাস করি যে এমন কিছু আছে যা আমাদের অবশ্যই খুশি এবং পরিপূর্ণ হতে হবে, আমরা হতাশার জন্য নিজেকে সেট করতে পারি।
