সুচিপত্র:
- খালি পেটে ভিটামিন সি খাওয়া কি ঠিক?
- ভিটামিন সি কি খাবারের সাথে নেওয়া উচিত নাকি খাবার ছাড়া?
- কখন সকালে বা রাতে ভিটামিন সি গ্রহণ করা উচিত?
- আপনার কিসের সাথে ভিটামিন সি খাওয়া উচিত নয়?
ভিডিও: ভিটামিন সি কি খাবারের সাথে নেওয়া উচিত?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
আপনি ভিটামিন সি সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন দিনের যে কোন সময় , খাবারের সাথে বা ছাড়াই, যদিও খাবারের সাথে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড গ্রহণ করলে এর উচ্চ মাত্রার কারণে সম্ভাব্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে পারে অম্লতা (7)।
খালি পেটে ভিটামিন সি খাওয়া কি ঠিক?
যদিও ভিটামিন সি একটি বহুলাংশে সহায়ক পুষ্টি, এটি একটি জলে দ্রবণীয় পুষ্টি, যা খালি পেটে সেবন করলে সবচেয়ে ভালো শোষিত হয়। একটি আদর্শ উপায় হল আপনার খাবারের 30-45 মিনিট আগে সকালে আপনার সম্পূরক গ্রহণ করা।
ভিটামিন সি কি খাবারের সাথে নেওয়া উচিত নাকি খাবার ছাড়া?
পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন সবচেয়ে ভালো শোষণ করে খালি পেটে অর্থাৎ সকালে, খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে বা খাবারের দুই ঘণ্টা পর প্রথম জিনিস গ্রহণ করা।জল-দ্রবণীয় ভিটামিনগুলি জলে দ্রবীভূত হয় যাতে আপনার শরীর সেগুলি ব্যবহার করতে পারে। ভিটামিন সি, সমস্ত বি ভিটামিন এবং ফোলেট (ফলিক অ্যাসিড) পানিতে দ্রবণীয়।
কখন সকালে বা রাতে ভিটামিন সি গ্রহণ করা উচিত?
“নিদ্রার সময় হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়, তাই রাতে দেরি করে আপনার পুষ্টির পরিপূরক গ্রহণ করা একটি কার্যকর শোষণের সাথে যুক্ত হবে না।” নিল লেভিন, নাও ফুডস-এর একজন ক্লিনিকাল পুষ্টিবিদ, সম্মত হন যে morning মাল্টিভিটামিন এবং যেকোন বি ভিটামিনের জন্য সেরা৷
আপনার কিসের সাথে ভিটামিন সি খাওয়া উচিত নয়?
অ্যাসপিরিন এবং ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (NSAIDs) -- অ্যাসপিরিন এবং NSAID উভয়ই শরীরে ভিটামিন সি-এর পরিমাণ কমাতে পারে কারণ তারা ভিটামিন সি-এর পরিমাণ বেশি করে। প্রস্রাব হারিয়ে এছাড়াও, ভিটামিন সি-এর উচ্চ মাত্রার কারণে এই ওষুধগুলি শরীরে থাকতে পারে, যা আপনার রক্তে মাত্রা বাড়াতে পারে৷
প্রস্তাবিত:
আইসোসরবাইড মনোনিট্রেট কি খাবারের সাথে নেওয়া উচিত?
এই ওষুধটি খালি পেটে খান, খাবারের অন্তত ৩০ মিনিট আগে বা ২ ঘণ্টা পরে। খাবার সাথে নেবেন না। নিয়মিত বিরতিতে আপনার ওষুধ খান। নির্দেশের চেয়ে বেশি ঘন ঘন আপনার ওষুধ খাবেন না। আইসোসরবাইড মনোনিট্রেট নেওয়ার সেরা সময় কী? আপনার এই ওষুধটি খাওয়া উচিত সকালে প্রথম জিনিস এবং প্রতিদিন একই সময়সূচী অনুসরণ করুন। এই ওষুধটি সর্বোত্তম কাজ করে যদি আপনার প্রতিদিন "
মেট্রোনিডাজল কি খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়া নেওয়া উচিত?
মেট্রোনিডাজল ট্যাবলেটগুলি কিছু খাবার খাওয়ার পরে, একটি পানীয় জলের সাথে পুরো গিলে ফেলা উচিত। মেট্রোনিডাজল তরল খাবারের পরে নেওয়ার দরকার নেই এই ওষুধটি একটি প্লাস্টিকের সিরিঞ্জ বা চামচের সাথে আসে যা আপনাকে সঠিক ডোজ পরিমাপ করতে সহায়তা করে। আপনার যদি একটি না থাকে তবে আপনার ফার্মাসিস্টের কাছে একটির জন্য জিজ্ঞাসা করুন৷ আপনি কি খালি পেটে মেট্রোনিডাজল খেতে পারেন?
পিওগ্লিটাজোন কি খাবারের সাথে নেওয়া উচিত?
দিনে একবার পিওগ্লিটাজোন গ্রহণ করা স্বাভাবিক। আপনি এটি খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়া নিতে পারেন। 3 থেকে 6 মাস পর, আপনার ডাক্তার আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করে দেখবেন যে pioglitazone আপনার জন্য কাজ করছে কিনা। কিছু লোক পিওগ্লিটাজোন গ্রহণ করার সময় ওজন বাড়ায় দেখেন। আমার পিওগ্লিটাজোন কখন নেওয়া উচিত?
আলকা সেল্টজার কি খাবারের সাথে নেওয়া উচিত?
খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়া নিন। পেট খারাপ হলে খাবারের সাথে নিন। 1/2 কাপ (4 আউন্স/120 মিলি) জলে দ্রবীভূত করুন। ট্যাবলেটগুলি সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হওয়ার পরে পান করুন৷ আপনার কখন আলকা-সেল্টজার নেওয়া উচিত নয়? আপনার যদি সক্রিয় পেটের আলসার বা কোনো ধরনের রক্তপাতের সমস্যা থাকে তবে আপনার এই ওষুধটি ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনার যদি অ্যাসপিরিন, ক্যাফিন, বা প্যাকেজ লেবেলে তালিকাভুক্ত অন্য কোনও উপাদানের প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে আপনার এই ওষুধটি ব্যবহার করা উচিত নয়।
ডায়ামক্স কি খাবারের সাথে নেওয়া উচিত?
Acetazolamide খাবার সঙ্গে বা ছাড়া খাওয়া যেতে পারে। আপনার ডাক্তারের নির্দেশ না থাকলে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। ডোজ আপনার চিকিৎসার অবস্থা এবং চিকিত্সার প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে। আমি কখন ডায়ামক্স নেব? একটি 125 মিলিগ্রাম ট্যাবলেট দিনে দুবার নিন। উচ্চ উচ্চতায় পৌঁছানোর 24 ঘন্টা আগে এই ওষুধটি শুরু করুন এবং উচ্চ উচ্চতায় 48 ঘন্টা চালিয়ে যান। যদি আপনার উপসর্গগুলি অতিরিক্ত বড়ির প্রয়োজন নির্দেশ করে তবে আপনি ডায়ামক্সকে 48 ঘন্টা পর্যন্ত গ্রহণ চালিয়ে যেতে পারেন।
