কম্প্রেশন শর্টস ডিজাইন করা হয়েছে রানিং টাইটস এবং সাইক্লিং শর্টস … পুরুষরা প্রায়ই দৌড়ানোর সময় নিয়মিত আন্ডারওয়্যারের চেয়ে কমপ্রেশন আন্ডারওয়্যার বেশি আরামদায়ক মনে করে। এটি সবকিছু ঠিক রাখতে সাহায্য করে এবং অস্বস্তিকর জায়গায় আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে।
কম্প্রেশন শর্টস কিসের জন্য ভালো?
কম্প্রেশন শর্টস সাহায্য করতে পারে ব্যায়ামের পরে পেশী পুনরুদ্ধার করতে এবং আঘাতের পরে ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে যদি মানুষের ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়, এমন একটি অবস্থা যা তাদের রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে বা কম্প্রেশন শর্টস কিনা তা নিশ্চিত না হন। তাদের জন্য নিরাপদ, তারা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলতে পারে৷
আপনি কখন কম্প্রেশন শর্টস পরবেন?
কম্প্রেশন শর্টস হল আপনার বিলম্বিত পেশী ব্যথার ঝুঁকি কমাতে একটি ভাল বিকল্প।পুরুষদের স্বাস্থ্য ম্যাগাজিনের মতে, ভারী ব্যায়ামের সময় পরা কম্প্রেশন গিয়ার এই ধরনের ব্যথা কমায়। তাই একবার চেষ্টা করে দেখুন -- দৌড়ান, বাইক চালান, ট্রেন বা কম্প্রেশন শর্টস দিয়ে খেলাধুলা করুন এবং দেখুন আপনি কোনো পার্থক্য লক্ষ্য করেন কিনা।
কম্প্রেশন শর্টস পরা কি খারাপ?
এবং কম্প্রেশন তার নিজস্ব ঝুঁকি নিয়ে আসতে পারে। "আঁটসাঁট পোশাক, বিশেষ করে শর্টস, চিমটি স্নায়ু সৃষ্টি করতে পারে, যেমনটি আমরা সৈন্যদের মধ্যে দেখি যারা আঁটসাঁট, ভারী লোডেড বেল্ট পরিধান করে," বলেছেন স্কিবা৷ টাইট, হাই-রাইডিং শর্টস থেকেও বুকজ্বালা হতে পারে যা অ্যাবস-এ চাপ দেয় এবং পেটের বিষয়বস্তু জোর করে।
আপনি কি প্রতিদিন কম্প্রেশন শর্টস পরতে পারেন?
প্রশিক্ষণের সময় শুধুমাত্র কম্প্রেশন গিয়ার পরা ভালো এবং অল্প সময়ের জন্য পুনরুদ্ধারের জন্য। যদিও আরামই সবকিছু, এবং কম্প্রেশন লেগিংস আরামদায়ক, সেগুলি সব সময় পরা ভালো ধারণা নাও হতে পারে।
