আপনি নিম্নলিখিত পরামর্শগুলিকে দরকারী বলে মনে করতে পারেন:
- সোজা হয়ে বসার চেষ্টা করুন।
- আপনার মাথা উপরে রাখুন যাতে লালা আপনার গলার পিছনে প্রবাহিত হয় যেখানে এটি গিলে ফেলা যায়।
- প্রায়শই লালা গিলে ফেলার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করুন। …
- চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো লালা তৈরি করতে উৎসাহিত করে।
আমার কেন মনে হচ্ছে আমাকে ক্রমাগত গিলতে হবে?
গ্লোবাস ফ্যারিঞ্জিয়াসের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল দুশ্চিন্তা এবং গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD), অ্যাসিড রিফ্লাক্সের একটি রূপ যা পাকস্থলীর বিষয়বস্তুকে খাবারের পাইপ পর্যন্ত ফিরে যেতে দেয় এবং কখনও কখনও গলায়। এর ফলে পেশীতে খিঁচুনি হতে পারে যা গলায় আটকে থাকা বস্তুর অনুভূতিকে ট্রিগার করে।
আমি লালা গিলে ফেলা বন্ধ করতে পারি না কেন?
মুখ থেকে লালা গিলতে বা পরিষ্কার করতে অসুবিধা কিছু অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে বা এর সাথে যুক্ত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে ডাউন সিনড্রোম, অটিজম, ALS, স্ট্রোক এবং পারকিনসন রোগ। যদি একজন ব্যক্তিরও সংবেদনশীল কর্মহীনতা থাকে, তবে তারা সবসময় বুঝতে পারে না যে সে ঢল করছে।
আমি কীভাবে আমার মুখের অতিরিক্ত লালা বন্ধ করব?
লাঁকানো বন্ধ করার সেরা উপায়
- ঘুমানোর অবস্থান পরিবর্তন করুন। Pinterest-এ শেয়ার করুন কিছু নির্দিষ্ট ঘুমের পজিশন ড্রুলিংকে উৎসাহিত করতে পারে। …
- অ্যালার্জি এবং সাইনাসের সমস্যার চিকিৎসা করুন। …
- ঔষধ খান। …
- বোটক্স ইনজেকশন পান। …
- স্পিচ থেরাপিতে যোগ দিন। …
- একটি মৌখিক যন্ত্র ব্যবহার করুন। …
- অস্ত্রোপচার করুন।
আমি এত গলগল করি কেন?
অ্যারোফ্যাগিয়া হল অত্যধিক এবং পুনরাবৃত্তিমূলক বায়ু গিলে ফেলার চিকিৎসা শব্দ।আমরা যখন কথা বলি, খাই বা হাসি তখন আমরা সবাই কিছু বাতাস গ্রহণ করি। এ্যারোফ্যাজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা এত বেশি বাতাস পান করে, এটি অস্বস্তিকর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপসর্গ তৈরি করে এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পেটের প্রসারণ, ফোলাভাব, বেলচিং এবং পেট ফাঁপা।
