হিল ফাটতে পারে যখন আপনার হিলের রিমের চারপাশের ত্বক শুষ্ক এবং পুরু হয়ে যায়, এবং গোড়ালির নীচে চর্বিযুক্ত প্যাডের উপর চাপ বাড়ার ফলে ত্বক বিভক্ত হয়ে যায়। স্থূলতা, খোলা হিল জুতো যেমন স্যান্ডেল পরা এবং ঠাণ্ডা, শুষ্ক ত্বক সহ বেশ কয়েকটি কারণ ফাটা হিল হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
আমি কিভাবে আমার হিল ফাটা বন্ধ করব?
নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি ফাটা হিলের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে:
- একটি ইমোলিয়েন্ট বা হিউমেক্ট্যান্ট ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। …
- উপরে একটি অক্লুসিভ ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা। …
- বিছানায় 100 শতাংশ সুতির মোজা পরা। …
- ঘন ত্বকে কেরাটোলাইটিক প্রয়োগ করা। …
- পিউমিস স্টোন দিয়ে ঘন ত্বকে আলতোভাবে ঘষুন। …
- একটি তরল ব্যান্ডেজ ব্যবহার করা। …
- চিকিৎসা।
কীসের অভাবে শুষ্ক গোড়ালি ফাটা যায়?
ফাটা হিল একটি সাধারণ অবস্থা যা সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়। ভিটামিন সি, ভিটামিন বি-৩, এবং ভিটামিন ই এর অভাব শুষ্ক, ফাটল হিল হতে পারে। তবে উন্নত দেশগুলোতে এই ভিটামিনের ঘাটতি বিরল। অ্যাথলিটের পা বা একজিমার মতো অন্যান্য অবস্থার কারণেও হিল ফাটা হতে পারে।
ফাটা হিল আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কী বলে?
যদি আপনার গোড়ালির চারপাশে বা আপনার পায়ের বলের ত্বক শুকনো, ফাটল বা ফ্ল্যাকি হয়, তাহলে তা হতে পারে থাইরয়েড অবস্থার একটি সতর্কতা চিহ্ন আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি তৈরি করে হরমোন যা আপনার বিপাকীয় হার, রক্তচাপ, টিস্যু বৃদ্ধি এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যাবলী নিয়ন্ত্রণ করে। শুষ্ক ত্বক আপনার থাইরয়েডের সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।
খালি পায়ে গেলে কি হিল ফাটা হয়?
খালি পায়ে হাঁটার সময় যেখানে আপনার পা ধুলোবালি এবং শক্ত মেঝের সংস্পর্শে আসে গোড়ালি ফাটতে পারে এবং যাদের ডায়াবেটিস এবং আর্থ্রাইটিসের মতো অবস্থা রয়েছে তারা এটির জন্য বেশি সংবেদনশীল।আপনার জামাকাপড় ধোয়ার ডিটারজেন্টে থাকা রাসায়নিক থেকে শুরু করে অনুপযুক্ত পায়ের যত্ন বা ভঙ্গি, হিল ফাটা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে।
