গবেষণা ইঙ্গিত করে যে আশা আমাদের স্ট্রেস এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে এবং প্রতিকূলতার সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারে এটি আমাদের মঙ্গল এবং সুখে অবদান রাখে এবং ইতিবাচক কাজকে অনুপ্রাণিত করে। আশাবাদী লোকেরা বিশ্বাস করে যে তারা তাদের লক্ষ্যগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, তাদের প্রচেষ্টাগুলি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে৷
আমাদের জীবনে আশা গুরুত্বপূর্ণ কেন?
আশা অসহায়ত্বের অনুভূতি কমায়, সুখ বাড়ায়, চাপ কমায় এবং আমাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে।
আশার শক্তি কী?
আশার শক্তি তরুণদের মানসিক সুস্থতাকে সমর্থন করে রূপান্তরমূলক ক্ষমতায়ন শিবিরের মাধ্যমে যা শিল্প-ভিত্তিক ক্রিয়াকলাপ ব্যবহার করে এবং অন্তর্ভুক্তি এবং সম্প্রদায়কে লালন করে, যুবকদের উন্নীত করা হয় এবং প্রকাশের জন্য সমর্থন করা হয় তাদের খাঁটি নিজেকে এবং তাদের সম্ভাবনার সাথে সংযোগ স্থাপন করে।
আশা আমাদের জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
তারা দেখেছেন যারা সারাজীবন বেশি আশায় আছেন তাদের শারীরিক স্বাস্থ্য, ভালো স্বাস্থ্য আচরণ , ভালো সামাজিক সমর্থন এবং দীর্ঘ জীবন। আশা কম দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা, কম বিষণ্নতা, কম উদ্বেগ এবং ক্যান্সারের কম ঝুঁকির দিকে পরিচালিত করে।
কেন কখনও আশা হারানো গুরুত্বপূর্ণ?
আশা আপনার পক্ষে না থাকা সত্ত্বেও সময়ের সাথে সাথে জিনিসগুলি আরও ভাল হবে তা ভাবতে সাহস দেয়; আশাই একমাত্র জিনিস যা আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করে, এটি আপনাকে শক্তি এবং ক্ষমতা দেয় যা আপনি যে বাধার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা থেকে ফিরে আসার ক্ষমতা দেয়।
