টেন্ডিনোপ্যাথি পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে ইলেক্ট্রোথেরাপির ভূমিকা নূন্যতম এবং প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয়। TENS মেশিনগুলি ব্যথা উপশমে স্বল্পমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে তবে বিশ্রাম বা ইনজেকশনের মতো স্ট্যান্ড লোড সহ টেন্ডনের ক্ষমতা বিকাশ করবে না এবং পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করবে।
টেন্ডোনাইটিসের সর্বোত্তম চিকিৎসা কি?
টেন্ডোনাইটিসের চিকিৎসা
আইস প্যাক লাগান ব্যাথা এবং প্রদাহ কমাতে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে জায়গাটি সংকুচিত করুন। জয়েন্টটি উঁচু করে রাখুন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী ওভার-দ্য-কাউন্টারে ব্যথা উপশমকারী যেমন অ্যাসপিরিন (প্রাপ্তবয়স্কদের), নেপ্রোক্সেন বা আইবুপ্রোফেন গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন।
টেন্ডোনাইটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুততম উপায় কী?
ঘরে টেন্ডিনাইটিস চিকিৎসার জন্য, R. I. C. E. মনে রাখার সংক্ষিপ্ত রূপ হল - বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন এবং উচ্চতা.
এই চিকিত্সা আপনার পুনরুদ্ধারের গতিতে সাহায্য করতে পারে এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে আরও সমস্যা।
- বিশ্রাম। ব্যথা বা ফোলা বাড়ায় এমন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। …
- বরফ। …
- সংকোচন। …
- উচ্চতা।
টেন্ডোনাইটিস কি কখনো চলে যাবে?
টেন্ডিনাইটিস সময়ের সাথে সাথে চলে যেতে পারে। যদি না হয়, ডাক্তার ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে এবং গতিশীলতা সংরক্ষণের জন্য চিকিত্সার সুপারিশ করবেন। গুরুতর লক্ষণগুলির জন্য একজন বাত বিশেষজ্ঞ, একজন অর্থোপেডিক সার্জন বা একজন শারীরিক থেরাপিস্টের কাছ থেকে বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে৷
আমার টেন্ডোনাইটিস নিরাময় হচ্ছে না কেন?
টেন্ডোনোসিস হয় একটি টেন্ডনের দীর্ঘস্থায়ী অতিরিক্ত ব্যবহার। দুর্বল রক্ত সরবরাহের কারণে টেন্ডনগুলি নিরাময়ের জন্য দীর্ঘ সময় প্রয়োজন। ক্রমাগত এবং পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপ টেন্ডনের উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।
