সুচিপত্র:
- জুস করা ভালো নাকি ব্লেন্ড করা ভালো?
- ব্লেন্ডারের চেয়ে জুসার ভালো কেন?
- মিশ্রিত ফল কেন খারাপ?
- আপনি কি জুস বা মিশ্রন থেকে আরও পুষ্টি পান?
ভিডিও: ব্লেন্ডারের বদলে জুস কেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
যখন আপনি আপনার ফল এবং শাকসবজির রস পান, আপনি আরও ঘনীভূত হতে পারেন, আরও সহজে শোষিত পুষ্টিগুণ পেতে পারেন এর কারণ হল একটি ফলের মধ্যে বেশিরভাগ ভিটামিন এবং খনিজ পাওয়া যায় রসে - সজ্জা এবং আঁশযুক্ত উপাদান নয় যা আপনি স্মুদিতেও পাবেন।
জুস করা ভালো নাকি ব্লেন্ড করা ভালো?
জুসিং অল্প পরিমাণে তরলে খুব পুষ্টিকর-ঘন পানীয় সরবরাহ করে। যাদের কম ফাইবার ডায়েট প্রয়োজন তাদের জন্য জুসিং একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে জুসের অংশের আকার মিশ্রিত পানীয়ের চেয়ে ছোট হওয়া উচিত অন্যথায়, আপনি সেই রসের কাপে চিনি থেকে অনেক ক্যালোরি পেতে পারেন।
ব্লেন্ডারের চেয়ে জুসার ভালো কেন?
একটি জুসার বাকী ফল বা সবজি থেকে ফাইবারকে আলাদা করে … এর মানে হল যে আপনি প্রতি কাপে আরও বেশি ফল বা সবজি প্যাক করতে পারেন এবং আপনি আপনার সমস্ত ভিটামিন এবং পুষ্টি পাবেন সবচেয়ে সহজে হজমযোগ্য আকারে। একটি ব্লেন্ডার ফাইবার সহ পুরো ফল বা সবজি প্রক্রিয়া করে।
মিশ্রিত ফল কেন খারাপ?
কিন্তু যখন আমরা ফল মিশ্রিত করি বা জুস করি, তখন আমরা গাছের কোষের দেয়াল ভেঙ্গে ফেলি এবং প্রাকৃতিক শর্করাকে এর মধ্যে প্রকাশ করি এটি কার্যকরভাবে শর্করাকে 'মুক্ত শর্করা'-তে পরিণত করে, টাইপ আমরা ফিরে কাটা পরামর্শ দেওয়া হয়. বিনামূল্যে শর্করা দাঁতের ক্ষয় হতে পারে, অতিরিক্ত ক্যালোরি সরবরাহ করতে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
আপনি কি জুস বা মিশ্রন থেকে আরও পুষ্টি পান?
চলবে। অনেকেই juicing পছন্দ করেন কারণ এটি দ্রুত এবং সহজ। আপনি পুষ্টি, ভিটামিন, এবং খনিজ গুলিয়ে ফেলতে পারেন। জুসিং এর সাথে তুলনা করে, মিশ্রিত স্মুদিতেও বেশি ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট থাকে, যা গাছে পাওয়া প্রাকৃতিক রাসায়নিক।
প্রস্তাবিত:
ননি জুস ভালো কেন?
নোনি জুসের অসংখ্য সম্ভাব্য উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে সহনশীলতা বৃদ্ধি করা, ব্যথা উপশম করা, আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করা, তামাকের ধোঁয়া থেকে সৃষ্ট কোষের ক্ষতি হ্রাস করা এবং ধূমপায়ীদের হার্টের স্বাস্থ্যে সহায়তা করা। আমি কি প্রতিদিন ননি জুস পান করতে পারি?
কেন ব্রান্সউইক জোন বোলারে বদলে গেল?
BOWLERO কর্পোরেশন সমস্ত ব্রান্সউইক অঞ্চলের বৈশিষ্ট্যগুলিকে বোলারোর কাছে পুনঃব্র্যান্ড করবে৷ … "এই ব্রান্সউইক জোন কেন্দ্রগুলির পুনঃব্র্যান্ডিং বোলেরোতে দেশব্যাপী আমাদের অবস্থানগুলিতে বোলিং অভিজ্ঞতাকে উন্নত এবং প্রসারিত করার জন্য আমাদের চলমান প্রতিশ্রুতি প্রতিফলিত করে,"
কাগোমের কন্ঠ বদলে গেল কেন?
যদিও মূল সিরিজের সিংহভাগ কাস্ট তাদের ভূমিকা পুনরায় প্রকাশ করে; কিছু ভয়েস অভিনেতা বিভিন্ন কারণে প্রতিস্থাপন করা হয়েছে. Stori 2009-এর দিকে অবসর নেওয়ার কারণে Kira Tozer Moneca Stori কে Kagome হিসেবে প্রতিস্থাপন করেন। কাগোমের ইংরেজি ভয়েস কে করে?
কেন জিউসের চিত্রায়ন বদলে গেল?
কেন বছরের পর বছর ধরে জিউসের চিত্রায়ন পরিবর্তিত হয়েছে? বছরের পর বছর ধরে জিউসের চিত্রায়ন পরিবর্তিত হয়েছে কারণ মানুষ তাদের দেবতাদের কী হতে চেয়েছিল… থিওগনি হল মহাবিশ্বের সৃষ্টি এবং দেবতাদের প্রজন্মের একটি বিবরণ, এবং এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ পুরাণের জন্য। জিউস নিজেকে কী পরিবর্তন করেছিলেন?
পরিবেশ বদলে যাচ্ছে কেন?
পরিবেশের পরিবর্তন বা গোলযোগ প্রায়শই মানুষের প্রভাব এবং প্রাকৃতিক পরিবেশগত প্রক্রিয়ার কারণে ঘটে থাকে পরিবেশ বা পরিবেশগত পরিবর্তন বলা হয়। এই পরিবর্তনগুলি বিভিন্ন কারণের অন্তর্ভুক্ত যেমন প্রাকৃতিক দুর্যোগ, মানুষের হস্তক্ষেপ, বা প্রাণীর মিথস্ক্রিয়া ইত্যাদি। বিশ্বব্যাপী পরিবেশ পরিবর্তনের প্রধান কারণ কী?
