Yerba সঙ্গী সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে না যারা মাঝে মাঝে এটি পান করে। যাইহোক, কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে যারা দীর্ঘ সময় ধরে প্রচুর পরিমাণে ইয়ারবা মেট পান করেন তাদের মুখ, গলা এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের মতো কিছু ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
প্রতিদিন ইয়েরবা সাথী পান করা কি নিরাপদ?
ইয়েরবা সঙ্গী বড় পরিমাণে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করলে সম্ভবত অনিরাপদ। দীর্ঘ সময় ধরে প্রচুর পরিমাণে ইয়ারবা মেট (প্রতিদিন 1-2 লিটার) পান করা খাদ্যনালী, কিডনি, পাকস্থলী, মূত্রাশয়, জরায়ুর ক্যান্সার সহ কিছু ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রোস্টেট, ফুসফুস এবং সম্ভবত স্বরযন্ত্র বা মুখ।
ইয়েরবা সাথী কি আপনার হৃদয়ের জন্য খারাপ?
আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে ইয়ারবা মেটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ রয়েছে, যেমন ক্যাফেওয়েল ডেরিভেটিভস এবং পলিফেনল, যা হৃদরোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে। কোষ এবং প্রাণী অধ্যয়নও রিপোর্ট করে যে সঙ্গীর নির্যাস হৃদরোগের বিরুদ্ধে কিছু সুরক্ষা প্রদান করতে পারে (28, 29)।
স্বাস্থ্যকর গ্রিন টি বা ইয়ারবা মেট কি?
Yerba mate এছাড়াও গ্রিন টি (পাশাপাশি অন্যান্য চা-ভিত্তিক এবং নন-চা-ভিত্তিক পানীয়গুলির) তুলনায় একটি উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ঘনত্ব রয়েছে বলে মনে হয়। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাব প্রতিরোধের ক্ষেত্রে এটি, ঘুরে, এটিকে উচ্চতর করে তোলে৷
ইরবা মেটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
Yerba mate-এ ক্যাফেইন থাকে, যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন ঘুমতে অক্ষমতা (অনিদ্রা), নার্ভাসনেস এবং অস্থিরতা, পেট খারাপ, বমি বমি ভাব এবং বমি, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং শ্বাসকষ্ট, এবং অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। বড় পরিমাণে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করা হলে ইয়েরবা সঙ্গী সম্ভবত অনিরাপদ।
