আপনার অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং আলসার হলে সীমিত করা খাবার
- কফি।
- চকলেট।
- মশলাদার খাবার।
- অ্যালকোহল।
- অ্যাসিডিক খাবার, যেমন সাইট্রাস এবং টমেটো।
- ক্যাফিন।
আলসার রোগী হিসেবে আমার কী খাওয়া উচিত?
ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিমুক্ত বা কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার খান। গোটা শস্যের মধ্যে পুরো-গমের রুটি, সিরিয়াল, পাস্তা এবং বাদামী চাল অন্তর্ভুক্ত। চর্বিহীন মাংস, মুরগি (মুরগি এবং টার্কি), মাছ, মটরশুটি, ডিম এবং বাদাম চয়ন করুন। স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনায় অস্বাস্থ্যকর চর্বি, লবণ এবং অতিরিক্ত চিনি কম থাকে।
আলসার হলে আমি কী পান করতে পারি?
ক্র্যানবেরি এবং ক্র্যানবেরি নির্যাস এছাড়াও H. পাইলোরির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি ক্র্যানবেরি জুস পান করতে পারেন, ক্র্যানবেরি খেতে পারেন বা ক্র্যানবেরি সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন। ত্রাণের সাথে কোন নির্দিষ্ট পরিমাণ সেবনের সম্পর্ক নেই।
আলসার রোগীর জন্য মটরশুটি কি ভালো?
আঁশযুক্ত খাবার, বিশেষ করে দ্রবণীয় ফাইবার, আলসার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। দ্রবণীয় ফাইবারের ভালো উৎস যেমন শাকসবজি, ফল, ওটমিল এবং ওট ব্রান, বার্লি, এবং মটরশুটি, মটর এবং মসুর ডাল অন্তর্ভুক্ত করার লক্ষ্য রাখুন। এমন খাবার এবং পানীয়ের প্রতি মনোযোগ দিন যা আপনার অস্বস্তি সৃষ্টি করে এবং আপনার আলসারকে জ্বালাতন করে।
দুধ কি আলসারের জন্য ভালো?
দুধ পান করলে কি আলসার হতে সাহায্য করবে? না। দুধ সাময়িকভাবে আলসারের ব্যথা প্রশমিত করতে পারে কারণ এটি পাকস্থলীর আস্তরণকে আবৃত করে। কিন্তু দুধ আপনার পাকস্থলীকে আরও অ্যাসিড এবং পাচক রস তৈরি করে, যা আলসারকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে৷
