যদি আপনার শ্লেষ্মা শুকিয়ে যায় এবং আপনার কাশিতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনি কিছু করতে পারেন যেমন বাষ্পযুক্ত গোসল করা বা একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে শ্লেষ্মা ভেজা এবং আলগা করতে পারেন আপনার বুক থেকে কফ (শ্লেষ্মার জন্য আরেকটি শব্দ) কাশি করুন, ডাঃ বাউচার বলেছেন যে আপনি এটি থুথু বা গিলে ফেললে এটি সত্যিই কোন ব্যাপার না।
কফ বের করা কি ভালো?
যখন কফ ফুসফুস থেকে গলায় উঠে, তখন শরীর সম্ভবত তা অপসারণের চেষ্টা করে। এটি গিলে ফেলার চেয়ে থুথু ফেলা স্বাস্থ্যকর। Pinterest এ শেয়ার করুন একটি স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে বা ধোয়া শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
কফ থুতু না ফেললে কি হবে?
যদিও আপনি ভালো বোধ করেন, আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবেই প্রতিদিন প্রায় এক কোয়ার্ট কফ উৎপন্ন করে। এটি ছাড়া, ডাঃ কমার বলেছেন, বায়ুতে থাকা জীবাণু এবং জ্বালাপোড়া সহজেই আপনার বায়ুপথের মাধ্যমে আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করবে।
কফ কাশির মানে কি আপনার উন্নতি হচ্ছে?
মিউকাস: দ্য ওয়ারিয়র
আপনার নাক কাশি এবং ফুঁ দেওয়া শ্লেষ্মাকে ভাল লড়াইয়ে সাহায্য করার সেরা উপায়। "কাশি ভাল," ডাঃ বাউচার বলেছেন। "যখন আপনি অসুস্থ হলে শ্লেষ্মা কাশি করেন, আপনি মূলত আপনার শরীর থেকে খারাপ লোক-ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া-কে পরিষ্কার করছেন "
কফ এবং শ্লেষ্মা মধ্যে পার্থক্য কি?
মিউকাস এবং কফ একই রকম, তবুও আলাদা: মিউকাস হল আপনার নাক এবং সাইনাস থেকে একটি পাতলা নিঃসরণ। কফ মোটা এবং আপনার গলা ও ফুসফুস দ্বারা তৈরি হয়।
