কোহলরাবি কি আপনাকে গ্যাস দেয়?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

কাঁচা বা বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে, কেল, কলার্ড, ব্রাসেলস স্প্রাউট, কোহলরাবি এবং ব্রকোলির মতো ক্রুসিফেরাস সবজি আসলে গ্যাস, ফোলাভাব এবং ডায়রিয়া হতে পারে।

কোহলরাবি কি আপনাকে ফুলে তোলে?

"সকল ধরনের বাঁধাকপি, সবজি যেমন ফুলকপি, পেঁয়াজ, লিক, কোহলরাবি এবং আস্ত খাবার ফুলের কারণ হতে পারে," কার্স্টেন বলেছেন৷

কোন সবজি গ্যাস সৃষ্টি করে না?

শাকসবজি

• বেল মরিচ।
• Bok choy.
• শসা।
• মৌরি।
• সবুজ, যেমন কেল বা পালং শাক।
• সবুজ মটরশুটি।
• লেটুস।
• পালংশাক।

কোন সবজি পেটে গ্যাস সৃষ্টি করে?

অন্ত্রের গ্যাসের সাথে প্রায়শই যুক্ত খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মটরশুটি এবং মসুর ডাল।
• অ্যাসপারাগাস, ব্রকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, বাঁধাকপি এবং অন্যান্য সবজি।
• ফ্রুক্টোজ, একটি প্রাকৃতিক চিনি যা আর্টিকোক, পেঁয়াজ, নাশপাতি, গম এবং কিছু কোমল পানীয়তে পাওয়া যায়।
• ল্যাকটোজ, দুধে পাওয়া প্রাকৃতিক চিনি।

বেগুন কি গ্যাস দেয়?

বেগুন- এই বেগুনি লোকে প্রচুর ফাইবার আছে তাই অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে গ্যাস এবং ফোলাভাব হবে।