সুচিপত্র:
- যেভাবে কফ এবং শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পাবেন
- কফের প্রধান কারণ কী?
- কফ থেকে মুক্তি পেতে আমি কী খেতে পারি?
- আপনার ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা বের করার দ্রুততম উপায় কী?
- আমি কিভাবে কফ আনতে পারি?
ভিডিও: আপনি কীভাবে কফ থেকে মুক্তি পাবেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
যেভাবে কফ এবং শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পাবেন
- বাতাসকে আর্দ্র রাখা। …
- প্রচুর তরল পান করা। …
- মুখে একটি উষ্ণ, ভেজা ওয়াশক্লথ লাগানো। …
- মাথা উঁচু রাখা। …
- কাশি দমন না। …
- বিচক্ষণতার সাথে কফ থেকে মুক্তি। …
- একটি স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করে বা ধুয়ে ফেলুন। …
- লবণ জল দিয়ে গার্গল করা।
কফের প্রধান কারণ কী?
সর্দি, ফ্লু এবং সাইনোসাইটিস এর মতো শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি এবং শ্লেষ্মা কাশির সাধারণ কারণ। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া আরেকটি কারণ যা শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে।এমনকি মশলাদার খাবার খাওয়ার ফলে অনুনাসিক প্যাসেজে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা উৎপাদন হতে পারে।
কফ থেকে মুক্তি পেতে আমি কী খেতে পারি?
লেবু, আদা এবং রসুন আছে এমন খাবার এবং পানীয় খাওয়ার চেষ্টা করুন কিছু কাল্পনিক প্রমাণ রয়েছে যে এগুলো সর্দি, কাশি এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। মশলাদার খাবার যাতে ক্যাপসাইসিন থাকে, যেমন লালমরিচ বা মরিচ, অস্থায়ীভাবে সাইনাস পরিষ্কার করতে এবং শ্লেষ্মা সরাতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা বের করার দ্রুততম উপায় কী?
বুকের শ্লেষ্মা দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার
- উষ্ণ তরল। গরম পানীয় বুকে শ্লেষ্মা জমা হওয়া থেকে অবিলম্বে এবং দীর্ঘস্থায়ী ত্রাণ প্রদান করতে পারে। …
- বাষ্প বায়ু আর্দ্র রাখা শ্লেষ্মা আলগা করতে পারে এবং ভিড় এবং কাশি কমাতে পারে। …
- লবনা জল। …
- মধু। …
- খাদ্য এবং ভেষজ। …
- অত্যাবশ্যকীয় তেল। …
- মাথা উঁচু করুন। …
- N-এসিটাইলসিস্টাইন (NAC)
আমি কিভাবে কফ আনতে পারি?
2-3 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ধরে রাখুন। জোর করে বাতাস বের করে দিতে আপনার পেটের পেশী ব্যবহার করুন। হ্যাকিং কাশি বা শুধু গলা পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলুন। গভীর কাশি কম ক্লান্তিকর এবং ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে বেশি কার্যকর।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে ব্যান্ডিকুট থেকে মুক্তি পাবেন?
এলাকার ফ্লাডলাইট: ব্যান্ডিকুটরা আলো অপছন্দ করে এবং ভালভাবে আলোকিত এলাকাগুলি এড়িয়ে চলে। লনে মুরগির সার যোগ করুন ব্যান্ডিকুট-প্রুফ বেড়া তৈরি করুন: সূক্ষ্ম গ্যালভানাইজড তারের জাল বা অন্য কোনও উপাদান ব্যবহার করুন যাতে 20 মিমি-এর বেশি ফাঁক না থাকে। আপনি কিভাবে ব্যান্ডিকুট বন্ধ করবেন?
কীভাবে ক্লিভেজ লাইন থেকে মুক্তি পাবেন?
ডিপ-ময়েশ্চারাইজিং বা প্লাম্পিং মাস্ক বুকের ত্বকের হাইড্রেশনের মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করে এবং আরও বলিরেখা রোধ করার সময় সূক্ষ্ম রেখাগুলিকে মসৃণ ও মাস্ক করতে কাজ করতে পারে। রেটিনয়েড ক্রিম প্রাকৃতিক কোলাজেনের মাত্রা বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে, সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা দূর করতে। আমার স্তনের মাঝে রেখা আছে কেন?
আপনি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে ট্রাইকিনোসিস থেকে মুক্তি পাবেন?
আজ অবধি, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ট্রাইকোমোনিয়াসিসের জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা রয়েছে৷ কালো চা। 2017 সালের একটি গবেষণায় গবেষকরা ট্রাইকোমোনিয়াসিস সৃষ্টিকারী পরজীবী সহ ট্রাইকোমোনাডের উপর কালো চায়ের প্রভাব পরীক্ষা করেছেন। … হাইড্রোজেন পারক্সাইড। … রসুন। … আপেল সিডার ভিনেগার। … ডালিমের রস বা নির্যাস। ট্রাইকোমোনিয়াসিস কি নিজে থেকেই চলে যেতে পারে?
আপনি কীভাবে গ্যাংলিয়ন থেকে মুক্তি পাবেন?
চিকিৎসা অচলাবস্থা। কারণ কার্যকলাপের ফলে গ্যাংলিয়ন সিস্ট বড় হতে পারে, এটি একটি বন্ধনী বা স্প্লিন্ট দিয়ে অস্থায়ীভাবে এলাকাটিকে অচল করতে সাহায্য করতে পারে। … আকাঙ্খা। এই পদ্ধতিতে, আপনার ডাক্তার সিস্ট থেকে তরল নিষ্কাশন করতে একটি সুই ব্যবহার করেন। … সার্জারি। অন্য পন্থা কাজ না করলে এটি একটি বিকল্প হতে পারে৷ গ্যাংলিয়ন কিসের কারণে হয়?
আপনি কীভাবে অ্যানথ্রেনাস থেকে মুক্তি পাবেন?
আপনার সমস্ত পোশাক, তোয়ালে, কম্বল, লিনেন এবং অন্যান্য কাপড় ওয়াশিং মেশিনে রাখুন এবং ডিটারজেন্ট দিয়ে গরম সাইকেলে ধুয়ে ফেলুন কার্পেট বিটল, লার্ভা এবং ডিম খুব স্থিতিস্থাপক, এবং গরম, সাবান জল তাদের হত্যা করার সর্বোত্তম উপায়। ড্রাই ক্লিন যেকোন পোশাকের আইটেম যা ধোয়া যায় না। কীভাবে আমি কার্পেট বিটল থেকে স্থায়ীভাবে পরিত্রাণ পেতে পারি?