জয়েন্ট হল ফুলক্রাম। পেশীর সংকোচন তার সন্নিবেশ বিন্দুতে টানানোর প্রচেষ্টা।
আপনি যখন প্লান্টার ফ্লেক্স করেন তখন কোন পেশী প্রচেষ্টা তৈরি করে?
Gastrocnemius: এই পেশীটি আপনার বাছুরের পেশীর অর্ধেক তৈরি করে। এটি আপনার নীচের পায়ের পিছনে, আপনার হাঁটুর পিছনে থেকে আপনার হিলের অ্যাকিলিস টেন্ডন পর্যন্ত চলে। এটি প্লান্টার ফ্লেক্সিয়নের সাথে জড়িত প্রধান পেশীগুলির মধ্যে একটি। সোলিয়াস: সোলিয়াস পেশীও প্লান্টার ফ্লেক্সিশনে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে।
এই পেশীগুলির মধ্যে কোনটি নিতম্বের জয়েন্টে উরুকে নমনীয় করে কিন্তু একটি দলে হাঁটুকে প্রসারিত করে?
কোয়াড্রিসেপ ফিমোরিসের ক্রিয়া হাঁটু এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলিতে প্রভাব ফেলে। রেক্টাস ফেমোরিস নিতম্বকে নমনীয় করতে পারে, যখন ভাস্টাস ল্যাটারালিস, ভাস্টাস মিডিয়ালিস এবং ভাস্টাস ইন্টারমিডিয়াসের সাথে এর সমন্বয়মূলক ক্রিয়া হাঁটুকে প্রসারিত করে।
এই চিত্রের কোন পেশী নিতম্বের জয়েন্টকে ফ্লেক্স করতে পারে এবং হাঁটু জয়েন্টকে প্রসারিত করতে পারে?
হ্যামস্ট্রিং গ্রুপের পেশী (সেমিটেন্ডিনোসাস, সেমিমেমব্রানোসাস এবং বাইসেপ ফেমোরিস) হাঁটু বাঁকিয়ে নিতম্ব প্রসারিত করে।
এই চিত্রের কোন পেশী মধ্যবর্তীভাবে অপহরণ করতে পারে এবং পার্শ্বীয়ভাবে ঘোরাতে এবং বাহু প্রসারিত করতে পারে?
ডেল্টোয়েড, পুরু পেশী যা কাঁধের গোলাকার রেখা তৈরি করে তা হাতের প্রধান অপহরণকারী, তবে এটি নমনীয় এবং মধ্যবর্তী ঘূর্ণন, সেইসাথে এক্সটেনশনের সুবিধাও দেয়। এবং পার্শ্বীয় ঘূর্ণন। সাবস্ক্যাপুলারিস অগ্রবর্তী স্ক্যাপুলা থেকে উৎপন্ন হয় এবং মধ্যমভাবে বাহু ঘোরে।