একটি মল ঘন হলে তা ভেসে যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে । ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার, বিশেষ করে অদ্রবণীয় ফাইবার, মলত্যাগ কম ঘন করে। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার, যেমন ফল, সবজি এবং গোটা শস্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ গঠন করে, তাই ফাইবার গ্রহণের কারণে ভাসমান মল আসলে ভাল স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত দিতে পারে।
স্বাস্থ্যকর মলত্যাগ করা উচিত নাকি ডুবে যাওয়া উচিত?
স্বাস্থ্যকর মল (মল) টয়লেটে ডুবে ভাসমান মল প্রায়শই উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদানের ইঙ্গিত দেয়, যা ম্যালাবসর্পশনের লক্ষণ হতে পারে, যে অবস্থায় আপনি যে খাবার গ্রহণ করছেন তা থেকে আপনি পর্যাপ্ত চর্বি এবং অন্যান্য পুষ্টি শোষণ করতে পারবেন না।
কোন খাবারে ভাসমান মল হয়?
যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি এবং ফলমূলের সাথে একটি উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খান, তাহলে আপনার ভাসমান মল হতে পারে কারণ উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার হজমের সময় বেশি বাতাস বের করে। এর ফলে মলের মধ্যে বাতাস বা গ্যাস আটকে যায়, যা টয়লেটের বাটিতে ভাসতে থাকে।
আমার মল ভাসছে কেন?
মলে বর্ধিত গ্যাস এটিকে ভাসতে দেয় আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ইনফেকশন থাকলে ভাসমান মলও হতে পারে। ভাসমান, চর্বিযুক্ত মল যা দুর্গন্ধযুক্ত হয় গুরুতর ম্যালাবসোর্পশনের কারণে হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার ওজন কমে যায়। ম্যালাবসর্পশন মানে আপনার শরীর সঠিকভাবে পুষ্টি শোষণ করছে না।
একটি অস্বাস্থ্যকর মল কি?
অস্বাভাবিক মলত্যাগের প্রকার
অত্যধিকবার মলত্যাগ করা (প্রতিদিন তিনবারের বেশি) পর্যাপ্ত পরিমাণে মলত্যাগ না করা (সপ্তাহে তিনবারের কম) অত্যধিক মলত্যাগ করার সময়. পুপ যা লাল, কালো, সবুজ, হলুদ বা সাদা রঙের। চর্বিযুক্ত, চর্বিযুক্ত মল।
