সুচিপত্র:
- অসহ্য সায়াটিকার জন্য আপনি কী করতে পারেন?
- হাঁটা আমার সায়াটিকাকে খারাপ করে তোলে কেন?
- আমি কীভাবে মারাত্মক সায়াটিকা নিয়ে হাঁটতে পারি?
- সায়াটিকার কারণে দাঁড়াতে পারছেন না?
![সকলেই কি সায়াটিকা হাঁটতে পারেন? সকলেই কি সায়াটিকা হাঁটতে পারেন?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18705292-can-barely-walk-sciatica-j.webp)
ভিডিও: সকলেই কি সায়াটিকা হাঁটতে পারেন?
![ভিডিও: সকলেই কি সায়াটিকা হাঁটতে পারেন? ভিডিও: সকলেই কি সায়াটিকা হাঁটতে পারেন?](https://i.ytimg.com/vi/KffLqWwZuto/hqdefault.jpg)
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
নড়াচড়ার অভাব: আপনি সায়াটিকার কারণে আপনার পা বা পা নাড়াতে পারবেন না। এর ফলে আপনার পা নড়াচড়া করার চেষ্টা করা সত্ত্বেও এটি কেবল স্থবির হয়ে যেতে পারে। হাঁটতে না পারা: সায়াটিকার সমস্ত উপসর্গ একত্রিত হতে পারে এবং আপনার জন্য হাঁটা কঠিন করে তুলতে পারে।
অসহ্য সায়াটিকার জন্য আপনি কী করতে পারেন?
অল্টারনেটিং হিট এবং আইস থেরাপি সায়্যাটিক স্নায়ুর ব্যথা তাৎক্ষণিক উপশম প্রদান করতে পারে। বরফ প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যখন তাপ বেদনাদায়ক এলাকায় রক্ত প্রবাহকে উত্সাহিত করে (যা নিরাময়কে গতি দেয়)। তাপ এবং বরফ এছাড়াও বেদনাদায়ক পেশীর খিঁচুনি কমাতে সাহায্য করতে পারে যা প্রায়শই সায়াটিকার সাথে থাকে।
হাঁটা আমার সায়াটিকাকে খারাপ করে তোলে কেন?
আপনি যেভাবে হাঁটেন এবং দাঁড়ান তা আপনার সায়াটিক স্নায়ুর পথকে আপনার পিঠের নীচের অংশ থেকে পায়ের দিকে প্রভাবিত করতে পারে।ভুল হাঁটার ধরণ আপনার পিঠের নিচের টিস্যুতে অসংলগ্নতা, ক্লান্তি এবং/অথবা অতিরিক্ত চাপের কারণ হতে পারে, যা আপনার সায়াটিক স্নায়ুর শিকড়কে জ্বালাতন বা সংকুচিত করতে পারে, যার ফলে সায়াটিকা হয়।
আমি কীভাবে মারাত্মক সায়াটিকা নিয়ে হাঁটতে পারি?
আপনার মাথা এবং কাঁধ লম্বা রাখুন এবং দূরত্বের একটি জায়গায় ফোকাস করুন। তোমার পেটে চুষে দাও। আপনার হাঁটার সময়কালের জন্য আপনার পেটকে আপনার শরীরের দিকে সামান্য টানুন। গভীর শ্বাস নিন এবং আরামদায়ক গতিতে থাকুন, অন্যথায় আপনার পুরো হাঁটার জন্য আপনার পেটের পেশীগুলিকে নিযুক্ত করা আপনার কাছে চ্যালেঞ্জিং মনে হবে৷
সায়াটিকার কারণে দাঁড়াতে পারছেন না?
যখন সায়্যাটিক উপসর্গযুক্ত রোগীর উপর কুঁকড়ে যায় এবং তিনি সোজা হয়ে দাঁড়াতে পারেন না, এটি একটি লক্ষণ যে রোগীর স্নায়ুতে জ্বালার কারণে পিঠে খিঁচুনি হয়েছে। যেহেতু সায়াটিকা আপনার কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে, স্নায়ুর ক্ষতির পরে যে পেশীগুলি খিঁচুনি হতে পারে সেগুলি হল বড়, অঙ্গবিন্যাস পিছনের পেশী।
প্রস্তাবিত:
মেরলে কি হাঁটতে হাঁটতে মারা যাবে?
![মেরলে কি হাঁটতে হাঁটতে মারা যাবে? মেরলে কি হাঁটতে হাঁটতে মারা যাবে?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18689114-will-merle-die-the-walking-dead-j.webp)
"দিস সরোফুল লাইফ" হল পোস্ট-অ্যাপোক্যালিপ্টিক হরর টেলিভিশন সিরিজ দ্য ওয়াকিং ডেডের তৃতীয় সিজনের পঞ্চদশ এবং শেষ পর্ব, যেটি প্রথম ইউনাইটেড এএমসি-তে প্রচারিত হয়েছিল 24 মার্চ, 2013-এ রাজ্যগুলি। … এই পর্বে মেরলের মৃত্যু দেখানো হয়েছে, যিনি নিজেকে উদ্ধার করতে গিয়ে নিহত হন৷ Merle কি TWD ফিরে আসবে?
ক্যান্ডিস কিং সত্যিই গান গাইতে পারেন?
![ক্যান্ডিস কিং সত্যিই গান গাইতে পারেন? ক্যান্ডিস কিং সত্যিই গান গাইতে পারেন?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18693885-can-candice-king-really-sing-j.webp)
ক্যান্ডিস কিং (সাবেক অ্যাকোলা) - ক্যারোলিন ফোর্বস দুর্ভাগ্যবশত, তার গান গাওয়ার কেরিয়ার কখনোই শুরু করেনি, তাই কোনো ফলো আপ অ্যালবাম ছিল না। ক্যান্ডিস কিং কি সত্যিই ভ্যাম্পায়ার ডায়েরিতে গান গাইছেন? Accola-এর কণ্ঠের প্রথম পরিচিতি "
যাজক কি হাঁটতে হাঁটতে মারা যায়?
![যাজক কি হাঁটতে হাঁটতে মারা যায়? যাজক কি হাঁটতে হাঁটতে মারা যায়?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18703933-does-the-priest-die-in-the-walking-dead-j.webp)
যখন গ্যাব্রিয়েল সাহায্যের জন্য ডাকছে, বেটা, হুইস্পারদের নেতা, তাকে অন্ত্র ত্যাগ করে এবং তারপর তাকে হাঁটার দ্বারা গ্রাস করা হয়। ওয়াকিং ডেডের পুরোহিত কীভাবে অন্ধ হয়ে গেলেন? একটি জনপ্রিয়, এবং আমি বিশ্বাস করি যে গ্যাব্রিয়েল হয় ভুলবশত ওয়াকারের রক্তে নিজেকে ঢেকে ফেলার সময় তা খেয়ে ফেলেছিল বা এটি একটি খোলা ক্ষত হয়ে গিয়েছিল এবং তিনি লক্ষ্য করেননি.
ড্যারিল কি হাঁটতে হাঁটতে মৃত?
![ড্যারিল কি হাঁটতে হাঁটতে মৃত? ড্যারিল কি হাঁটতে হাঁটতে মৃত?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18752175-is-daryl-dead-in-the-walking-dead-j.webp)
ড্যারিল ডিক্সন হল AMC-এর হরর ড্রামা সিরিজ দ্য ওয়াকিং ডেডের একটি কাল্পনিক চরিত্র। চরিত্রটি টেলিভিশন সিরিজের জন্য লেখক ফ্রাঙ্ক দারাবন্ট, চার্লস এইচ. এগলি এবং জ্যাক লোজিউডিস দ্বারা বিশেষভাবে নরম্যান রিডাসের জন্য তৈরি করা হয়েছিল, এবং যে কমিকসটির উপর ভিত্তি করে সিরিজটি তৈরি হয়েছে তাতে এর কোনো প্রতিরূপ নেই। দ্য ওয়াকিং ডেডে ড্যারিল কোন পর্বে মারা যায়?
মেরেল কিভাবে হাঁটতে হাঁটতে মারা যায়?
![মেরেল কিভাবে হাঁটতে হাঁটতে মারা যায়? মেরেল কিভাবে হাঁটতে হাঁটতে মারা যায়?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18756646-how-merle-dies-walking-dead-j.webp)
এই পর্বটি মাইকেল রুকার (মেরলে) এর শেষ উপস্থিতি চিহ্নিত করে, যিনি এপিসোডে নিহত হন, যখন তাকে দ্য গভর্নর (ডেভিড মরিসে) বুকে গুলি করে এবং কে ছুরিকাঘাত করা হয় পুনঃজীবিত করার পর ড্যারিল (নরমান রিডাস) দ্বারা একাধিকবার মাথা করুন। Merle TWD-তে কীভাবে মারা যায়?