- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:25.
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (APA) বাধ্যতামূলক কেনাকাটাকে তার নিজস্ব মানসিক ব্যাধি হিসেবে স্বীকৃতি দেয় না। এই কারণে, রোগ নির্ণয়ের জন্য কোন সামঞ্জস্যপূর্ণ মানদণ্ড নেই।
শপিং আসক্তি কি মানসিক রোগ?
এটি প্রয়োজন বা আর্থিক উপায় নির্বিশেষে অর্থ ব্যয় করার বাধ্যতা হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। যদিও অনেক লোক একটি ট্রিট হিসাবে বা বিনোদনমূলক কার্যকলাপ হিসাবে কেনাকাটা উপভোগ করে, বাধ্যতামূলক কেনাকাটা একটি মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি এবং এটি মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে৷
আমি কীভাবে বাধ্যতামূলক কেনাকাটা বন্ধ করব?
বাধ্যতামূলক কেনাকাটা পরিচালনার জন্য টিপস
- আপনার একটি সমস্যা আছে স্বীকার করুন।
- আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছ থেকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- Shopaholics Anonymous এর মতো একটি স্ব-সহায়ক গোষ্ঠীতে যোগ দিন।
- আপনার ক্রেডিট কার্ড থেকে মুক্তি পান।
- একটি তালিকা এবং বন্ধুর সাথে কেনাকাটা করুন।
- ইন্টারনেট শপিং সাইট এবং টিভি শপিং চ্যানেল এড়িয়ে চলুন।
শপিং আসক্তির মূল কারণ কী?
শপিংয়ের প্রতি আসক্তির কারণ কী? ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটির রুথ ইঞ্জের মতে, কিছু লোক কেনাকাটার নেশা তৈরি করে কারণ তারা মূলত কেনাকাটার সময় তাদের মস্তিষ্ক কেমন অনুভব করে তার প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ে। কেনাকাটা করার সময়, তাদের মস্তিষ্ক এন্ডোরফিন এবং ডোপামিন নিঃসরণ করে এবং সময়ের সাথে সাথে এই অনুভূতিগুলি আসক্তিতে পরিণত হয়৷
হতাশা কি বাধ্যতামূলক কেনাকাটার কারণ?
বাধ্যতামূলক কেনাকাটার বেশিরভাগ কারণ হল মনস্তাত্ত্বিক। সাধারণত একজন ব্যক্তির একাকীত্ব, বিষণ্নতা, একটি নির্দিষ্ট এলাকায় নিয়ন্ত্রণের বাইরে বোধ করা এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অর্থ ব্যয় করার চেষ্টা করা হয়।
