সুচিপত্র:
- কোন খাবারে লেকটিন বেশি থাকে?
- ডাঃ গুন্ড্রি কি ৩টি খাবার এড়াতে বলেছেন?
- আপনার কি লেকটিন খাওয়া উচিত নাকি এড়ানো উচিত?
- লেক্টিন কি অন্ত্রে ফুটো করে?
ভিডিও: লেক্টিন কি আপনার জন্য ভালো নাকি খারাপ?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
নির্দিষ্ট ধরণের লেকটিন প্রতিরোধ করতে পারে আপনার শরীরকে পুষ্টির মান আছে এমন অন্যান্য পদার্থ শোষণ করা থেকে। এটি অবশেষে অপুষ্টির মতো গুরুতর সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। লেকটিনের কিছু উত্স গুরুতরভাবে বিষাক্ত বলে মনে করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, ক্যাস্টর মটরশুটিতে রিকিন নামক একটি শক্তিশালী লেকটিন বিষ থাকে।
কোন খাবারে লেকটিন বেশি থাকে?
এগুলি সব গাছে পাওয়া যায়, তবে কাঁচা লেবু (মটরশুঁটি, মসুর, মটর, সয়াবিন, চিনাবাদাম) এবং গমের মতো গোটা শস্যে সর্বাধিক পরিমাণে লেকটিন থাকে।
ডাঃ গুন্ড্রি কি ৩টি খাবার এড়াতে বলেছেন?
যেসব খাবার এড়ানো যায়
ডাঃ গুন্ড্রির মতে, আপনি কিছু নিষিদ্ধ সবজি খেতে পারেন - টমেটো, গোলমরিচ এবং শসা - যদি তারা খোসা ছাড়ানো হয়েছে।প্ল্যান্ট প্যারাডক্স ডায়েট নাইটশেড, মটরশুটি, শিম, শস্য এবং বেশিরভাগ দুগ্ধজাত খাবার নিষিদ্ধ করার সময় প্রোটিন এবং চর্বির সম্পূর্ণ, পুষ্টিকর উত্সের উপর জোর দেয়৷
আপনার কি লেকটিন খাওয়া উচিত নাকি এড়ানো উচিত?
লেকটিন ধারণকারী সাধারণ খাবারগুলি সাধারণত বেশির ভাগ লোকের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয় যতক্ষণ না সেগুলি সঠিকভাবে রান্না করা হয়। হজম সংবেদনশীল ব্যক্তিরা এই খাবারগুলি খাওয়ার পরে নেতিবাচক প্রভাব অনুভব করতে পারে। আপনার জন্য হজমের সমস্যা সৃষ্টি করে এমন কোনো খাবার এড়িয়ে চলাই বোধগম্য।
লেক্টিন কি অন্ত্রে ফুটো করে?
“যারা প্রচুর কাঁচা, লেকটিন-সমৃদ্ধ খাবার খান – নিরামিষাশী বা যারা উদ্ভিদ-সমৃদ্ধ ডায়েট অনুসরণ করেন, উদাহরণস্বরূপ – বেশি লেকটিন গ্রহণ এবং ফলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা যেমন বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং ফোলাভাব হতে পারে সূক্ষ্ম অন্ত্রের আস্তরণকে দুর্বল করে, ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোম, সিস্টেম জুড়ে প্রদাহ এবং …
প্রস্তাবিত:
স্কিন ব্ল্যাঞ্চ করা ভালো নাকি খারাপ?
চিকিত্সকরা ক্রমাগত কার্যকরভাবে স্কিন ব্লাঞ্চিং ত্বকে বিভিন্ন পরিমাণে মেলানিন পিগমেন্ট রয়েছে এমন ব্যক্তিদের কার্যকরভাবে পরিমাপের জন্য সরঞ্জামগুলি বিকাশ করছেন। যদিও একটি সূক্ষ্ম উপসর্গ, ত্বক কালো হয়ে যাওয়া সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হিসেবে রয়ে গেছে। প্রেশার আলসারে ব্লাঞ্চিং কি?
ডিমেন্টর কি ভালো নাকি খারাপ?
'ডিমেন্টর হল ফাউলেস্ট এই পৃথিবীতে চলা প্রাণীদের মধ্যে। তারা অন্ধকার, নোংরা স্থানগুলিকে আক্রমণ করে, তারা ক্ষয় এবং হতাশার গৌরব করে, তারা তাদের চারপাশের বাতাস থেকে শান্তি, আশা এবং সুখকে সরিয়ে দেয়। … যদি তা করতে পারে, ডিমেনটর আপনাকে যথেষ্ট সময় ধরে খাওয়াবে যাতে আপনাকে নিজের মতো কিছুতে কমিয়ে দেয় - আত্মাহীন এবং মন্দ৷ ডিমেন্টাররা কি খারাপ?
বেসোফিল কি ভালো নাকি খারাপ?
এগুলি আপনার ইমিউন সিস্টেমের অংশ এবং এর সঠিক কার্যকারিতায় ভূমিকা পালন করে। যদি আপনার বেসোফিলের মাত্রা নিম্ন হয় তবে এটি একটি গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে হতে পারে। যদি আপনি একটি সংক্রমণ বিকাশ করেন, তাহলে এটি নিরাময় হতে বেশি সময় লাগতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, অনেক বেশি বেসোফিল থাকার ফলে নির্দিষ্ট রক্তের ক্যান্সার হতে পারে। বেসোফিল বেশি থাকা কি খারাপ?
গটার গার্ড কি ভালো নাকি খারাপ?
গটার গার্ডরা করতে পারে নর্দমাকে অবাধে প্রবাহিত রাখার জন্য একটি খুব ভাল কাজ আপনার উঠোনে যদি বড় গাছ থাকে, তাহলে নর্দমা রক্ষীরা সত্যিই আপনার সময় এবং বাজে কাজ বাঁচাতে সাহায্য করবে আপনার নর্দমাকে আটকানো থেকে আটকান। … এই সিস্টেমগুলি বরফের বাঁধগুলিকে আটকাতে পারবে না, কারণ বরফের বাঁধগুলি নর্দমার উপরে তৈরি হতে শুরু করে৷ গটার গার্ড কি সমস্যা সৃষ্টি করে?
প্রসপেরো কি ভালো নাকি খারাপ চরিত্র?
তিনি 'নৈতিকভাবে অস্পষ্ট'। প্রসপেরো কে ভালো এবং মন্দ হিসাবে দেখা যেতে পারে কিছু চরিত্রের প্রতি তার সদয়তা এবং বুদ্ধিমত্তার কারণে, যেমন তার মেয়ে মিরান্ডা, যা ক্যালিবানের মতো অন্যান্য চরিত্রের প্রতি তার কঠোরতা এবং নির্দয়তার সাথে দ্বন্দ্ব করে। প্রসপেরো একটি খারাপ চরিত্র কীভাবে?
