সুচিপত্র:
- বেলচা কি হার্ট অ্যাটাকের কারণ?
- হার্ট অ্যাটাক ছাড়া আপনি কীভাবে তুষারপাত করবেন?
- আপনার কত বয়সে তুষার ঝরানো বন্ধ করা উচিত?
- তুষার ঝরানোর পর কি করা উচিত নয়?
ভিডিও: কেন বেলচা হার্ট অ্যাটাক করে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
প্রচলিত ব্যায়ামের বিপরীতে, বেলচা সাধারণত ওয়ার্ম-আপ ছাড়াই করা হয় এবং হঠাৎ রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে উপরন্তু, ঠান্ডা বাতাস রক্তনালীগুলির সংকোচনের কারণ হতে পারে, করোনারি ধমনী সহ, এবং হার্টে অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাস করে।
বেলচা কি হার্ট অ্যাটাকের কারণ?
বেলানো একটি কঠোর ব্যায়াম
অত্যধিক পরিশ্রম, খুব দ্রুত, হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে -বিশেষ করে ঠান্ডায় - যখন আমাদের ধমনী সঙ্কুচিত হয়, যা পালাক্রমে, আমাদের রক্তচাপ চালাতে পারে। শীতের মাসগুলোতে আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বসে থাকলে আপনার ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
হার্ট অ্যাটাক ছাড়া আপনি কীভাবে তুষারপাত করবেন?
তুষার খোঁচা হার্ট অ্যাটাকের একটি পরিচিত ট্রিগার।
নিরাপদ বেলচা করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
- শুরু করার আগে আপনার পেশী গরম করুন।
- অনেকগুলি হালকা লোডের পরিবর্তে কম ভারী লোড বেলচা।
- ঘন ঘন বিরতি নিন।
- প্রচুর পানি পান করুন।
- মনে করবেন না যে আপনাকে আপনার সম্পত্তি থেকে প্রতিটি তুষার মুছে ফেলতে হবে।
আপনার কত বয়সে তুষার ঝরানো বন্ধ করা উচিত?
সতর্কতা ছাড়াই তুষার ঝরানো সব বয়সের মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে তবে, 55 বছর বা তার বেশি বয়সী বয়স্ক ব্যক্তিরা বেলচা দেওয়ার সময় হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে তুষার আপনি যদি একজন প্রবীণ নাগরিক হন, বিশেষ করে হৃদরোগের সমস্যা আছে, তাহলে নিজেরাই তুষারপাত এড়াতে পারলে ভালো হয়।
তুষার ঝরানোর পর কি করা উচিত নয়?
তুষার ঝরানোর সময় হৃদয়কে নিরাপদ রাখার জন্য এখানে টিপস রয়েছে:
- নিজেকে একটু বিরতি দিন। …
- বেলচা দেওয়ার আগে বা পরে বড় খাবার খাবেন না। …
- একটি ছোট বেলচা বা একটি তুষার নিক্ষেপকারী ব্যবহার করুন। …
- হার্ট অ্যাটাকের সতর্কতা সংকেত জানুন এবং আপনার শরীরের কথা শুনুন। …
- বেলচা দেওয়ার আগে বা অবিলম্বে অ্যালকোহল পান করবেন না।
প্রস্তাবিত:
ব্যাপক হার্ট অ্যাটাক কি ক্ষতি করে?
অধিকাংশ হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে বুকের মাঝখানে অস্বস্তি হয় যা কয়েক মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় – অথবা তা চলে যেতে পারে এবং তারপর ফিরে আসতে পারে। এটি অস্বস্তিকর চাপ, চাপ, পূর্ণতা বা ব্যথার মতো অনুভব করতে পারে। শরীরের উপরের অংশে অস্বস্তি। যখন আপনার ব্যাপক হার্ট অ্যাটাক হয় তখন কী হয়?
একজিতে কি হার্ট অ্যাটাক দেখা যায়?
একটি ইসিজি পূর্ববর্তী হার্ট অ্যাটাকের প্রমাণ দেখাতে পারে বা যেটি চলছে। ইসিজি-র নিদর্শনগুলি আপনার হৃদয়ের কোন অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, সেইসাথে ক্ষতির পরিমাণ নির্দেশ করতে পারে। হৃদপিণ্ডে অপর্যাপ্ত রক্ত ও অক্সিজেন সরবরাহ। EKG কি সবসময় হার্ট অ্যাটাক দেখায়?
এথেরোস্ক্লেরোসিস কেন হার্ট অ্যাটাক হতে পারে?
যখন ধমনীতে প্লাক তৈরি হয় হঠাৎ করে ফেটে যায়, রক্তের প্লেটলেটগুলি দ্রুত ফাটলটিকে ঢেকে দেয়, যার ফলে একটি ক্লট তৈরি হয়, যা ধমনীকে আরও সরু করে দেয়। যদি রক্ত চলাচল সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়, আক্রান্ত পেশী তার অক্সিজেন সরবরাহ হারিয়ে ফেলে এবং হার্ট অ্যাটাক হয়। আটেরিওস্ক্লেরোসিসের প্রধান কারণ কী?
পেসমেকার কি হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করে?
হৃদপিণ্ডের ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করে, একটি পেসমেকার প্রায়ই ব্র্যাডিকার্ডিয়ার লক্ষণগুলি দূর করতে পারে৷ এর অর্থ হল ব্যক্তিদের প্রায়শই বেশি শক্তি এবং কম শ্বাসকষ্ট হয়। যাইহোক, একটি পেসমেকার একটি নিরাময় নয়। এটি হৃদরোগ প্রতিরোধ বা বন্ধ করবে না, বা হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করবে না। আপনার পেসমেকার থাকলে কি আপনার হার্ট বন্ধ হয়ে যেতে পারে?
কোনটি হার্ট অ্যাটাককে হার্ট ফেইলিউর থেকে আলাদা করে?
হার্ট অ্যাটাককে হার্ট ফেইলিউর থেকে কী আলাদা করে? যদিও উভয়ই হৃদরোগের রূপ, হার্ট অ্যাটাক হল শরীর থেকে হৃৎপিণ্ডে রক্ত প্রবাহের হঠাৎ ব্লক যখন হার্ট ফেইলিওর হল হৃৎপিণ্ড থেকে রক্ত পাম্পিং ধীরে ধীরে কমে যাওয়া। শরীর। হার্ট ফেইলিউর এবং কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরের মধ্যে পার্থক্য কী?
