পারফেকশনিজম হল একটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা উচ্চ প্রত্যাশা এবং মান দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যখন অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD) হল একটি মানসিক অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি অনুপ্রবেশকারী চিন্তাভাবনা এবং/অথবা পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণের সম্মুখীন হন তারা নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম। নিখুঁত প্রবণতা OCD এর লক্ষণ হতে পারে বা নাও হতে পারে।
পরিপূর্ণতাবাদের লক্ষণগুলি কী কী?
পরিপূর্ণতাবাদের লক্ষণগুলি কী কী?
- মনে হচ্ছে আপনি সব চেষ্টাতেই ব্যর্থ হয়েছেন।
- নিয়মিত বিলম্বিত করুন - আপনি একটি কাজ শুরু করতে বাধা দিতে পারেন কারণ আপনি ভয় পান যে আপনি এটি পুরোপুরি সম্পূর্ণ করতে পারবেন না।
- আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে শিথিল করতে এবং শেয়ার করার জন্য লড়াই করুন৷
পরিপূর্ণতাবাদ কি ওসিডির একটি রূপ?
পরিপূর্ণতাবাদ একটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটিকে তার নিজস্ব ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হিসাবে বিবেচনা করা হয় না তবে পারফেকশনিজম এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা প্রায়ই অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে দেখা যায় যা OCD এর অনুরূপছাড়া যে ব্যক্তি এই আচরণের সম্পূর্ণ সমর্থনকারী; ব্যক্তিদের সাথে অভিন্ন যারা …
একজন ব্যক্তির মধ্যে পরিপূর্ণতাবাদের কারণ কী?
পরিপূর্ণতাবাদ বিকশিত হয় কিনা তার জন্য অনেক কারণ অবদান রাখতে পারে। কয়েকটির মধ্যে রয়েছে: অন্যদের কাছ থেকে অননুমোদিত হওয়ার ঘন ঘন ভয় বা নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি এবং অপর্যাপ্ততা। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন উদ্বেগ বা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD)।
পরিপূর্ণতাবাদ কি একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি?
প্রমাণের একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা পরামর্শ দেয় যে পারফেকশনিজম একটি অসাধারণ ক্ষতিকর হতে পারে, অপ্রতিরোধ্য মানসিক যন্ত্রণার কারণ হতে পারে এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির কারণ এবং লক্ষণ উভয়ই ।।
