তেল টানার টিপস এছাড়াও, একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নারকেল তেল দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। দিনে মাত্র 5 মিনিট দিয়ে শুরু করুন। কুড়ি মিনিট সুইশিং একটি দীর্ঘ সময়, এবং আপনি যত বেশি টানবেন, তত বেশি ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করবেন, 5 বা 10 মিনিট এখনও কিছু সুবিধা দেবে।
সুইশিং নারকেল তেল মুখে কী করে?
তেল টানানো একটি প্রাচীন অভ্যাস যার মধ্যে ব্যাকটেরিয়া অপসারণ এবং মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি প্রচার করতে আপনার মুখের মধ্যে তেল ঝোলানো জড়িত। গবেষণায় দেখা গেছে যে তেল টানা মুখের ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
নারকেল তেল দিয়ে ঘোলা করলে দাঁত সাদা হয়?
কিছু দাবি করেন নারকেল তেল স্বাস্থ্যকর মাড়ি, ফলক অপসারণ এবং এমনকি সাদা দাঁতের মতো সুবিধা দেয়। কিন্তু আপনি আপনার সকালের রুটিনের অংশ তেল টানানোর আগে, এটা জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ, "নারকেল তেল কি সত্যিই দাঁত সাদা করে?" দেখা যাচ্ছে যে তেল সম্ভবত আপনাকে উল্লেখযোগ্য মৌখিক সুবিধা প্রদান করবে না
তেল টানার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
তেল টানা থেকে কোন শারীরিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জানা নেই। যাইহোক, আপনি তেল টানার কঠোর গতি থেকে প্রথমে একটি ঘা বা মাথাব্যথা লক্ষ্য করতে পারেন। আপনি যদি তেলটি গিলে ফেলেন তবে এটি পেট খারাপ বা ডায়রিয়া হতে পারে। ব্রাশ এবং ফ্লস করার জায়গায় কখনই তেল টানানো ব্যবহার করা উচিত নয়।
আপনি কি তেল টানার আগে বা পরে দাঁত ব্রাশ করেন?
তেল টানার আগে আপনার দাঁত ব্রাশ করার দরকার নেই কারণ অনুশীলনটি মুখ থেকে খাবার এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করবে। যাইহোক, মুখ থেকে যে সমস্ত টক্সিন বের হয় তা নিশ্চিত করার জন্য পরে ব্রাশ করা গুরুত্বপূর্ণ।যদি এটা অদ্ভুত মনে হয়, চালিয়ে যান।
