BDNF স্নায়ু বৃদ্ধির ফ্যাক্টর (NGF) সহ বৃদ্ধির কারণগুলির নিউরোট্রফিন পরিবারের সদস্য; নিউরোট্রফিন-৩ (NT-3), NT4/5 এবং NT-6। BDNF এন্ডোপ্লাজমিক রেটিকুলাম (ER) এ সংশ্লেষিত হয় একটি 32-35 kDa পূর্ববর্তী প্রোটিন (প্রো BDNF) হিসাবে যা গলগি যন্ত্রপাতি এবং ট্রান্স-গোলগি নেটওয়ার্কের (TGN) মাধ্যমে চলে।
আপনি কিভাবে BDNF উৎপাদন করেন?
কীভাবে BDNF বাড়াবেন: আপনার BDNF লেভেল বাড়ানোর ১০টি উপায়
- স্ট্রেস এবং প্রদাহের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন। …
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। …
- আপনার সামাজিক সংযোগগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। …
- তাজা বাতাসে শ্বাস নিন এবং রোদে নগ্ন হন। …
- কফি পান করুন এবং কফি বেরি পরিপূরক গ্রহণ করুন। …
- একটি উচ্চ-প্রোটিন খাদ্য গ্রহণ করুন। …
- কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ সীমাবদ্ধ করুন (কখনও কখনও) …
- দ্রুত সঠিকভাবে।
BDNF কোথায় পাওয়া যায়?
মস্তিষ্কে এটি হিপ্পোক্যাম্পাস, কর্টেক্স এবং বেসাল ফোরব্রেন-শিক্ষা, স্মৃতিশক্তি এবং উচ্চতর চিন্তার জন্য অত্যাবশ্যকীয় এলাকায় সক্রিয় থাকে। বিডিএনএফ রেটিনা, কিডনি, প্রোস্টেট, মোটর নিউরন এবং কঙ্কালের পেশীতেও প্রকাশ করা হয় এবং লালাতেও পাওয়া যায়। দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির জন্য BDNF নিজেই গুরুত্বপূর্ণ৷
BDNF কি গোপন করে?
BDNF সংশ্লেষণ, প্রক্রিয়াকরণ, বাছাই, পরিবহন এবং নিউরনে নিঃসরণ। বিডিএনএফ এন্ডোপ্লাজমিক রেটিকুলামে (ইআর) একটি 32 কেডিএ প্রিকার্সর প্রোটিন (প্রোবিডিএনএফ) হিসাবে সংশ্লেষিত হয় যা গলগি যন্ত্রের মাধ্যমে ট্রান্স গলগি নেটওয়ার্কে (টিজিএন) চলে যায়, যেখান থেকে এটি গঠনমূলক এবং নিয়ন্ত্রিত সিক্রেটরি পাথওয়েতে যায়।
কি BDNF প্রকাশকে উদ্দীপিত করে?
বৈদ্যুতিক উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়ায় ক্যালসিয়াম ট্রানজিয়েন্টস এবং বিডিএনএফ নিঃসরণ।নিউরনে, প্রি- বা পোস্টসিনাপটিক NMDA রিসেপ্টরের মাধ্যমে ক্যালসিয়ামের প্রবাহ সংশ্লিষ্ট রিলিজ সাইটে বৈদ্যুতিকভাবে প্ররোচিত BDNF রিলিজে অবদান রাখে (Hartmann et al. 2001; Matsuda et al. 2009; Park 2018)।
